6 храни за борба с импотентността (еректилна дисфункция)
Извинете момчета, няма чудотворна храна за незабавно издигане на еректилна дисфункция. Има обаче някои доказателства, че някои храни могат да помогнат за лечение на проблеми с ерекцията.
Доказателствата, че храните могат да помогнат в борбата с импотентността, вероятно са свързани със съдовата система.
Проблемите с ерекцията обикновено се причиняват от лош приток на кръв към пениса, така че храните, които са полезни за съдовата система, също могат да помогнат за естественото лечение на импотентността.
Опитайте се да ядете повече храни, които съдържат тези ключови хранителни вещества:
Нитрати в листни зеленчуци като цвекло
Зелените листни зеленчуци, като целина и спанак, могат да увеличат циркулацията поради високата си концентрация на нитрати. Установено е, че сокът от цвекло има много високо съдържание на нитрати. Нитратите са вазодилататори, което означава, че отварят кръвоносните съдове и увеличават притока на кръв. Много години преди появата на Виагра вече бяха публикувани няколко доклада за полезните ефекти на нитратите за еректилна дисфункция. Лекарствата за импотентност, използвани днес, се основават на отпускащото действие на нитратите върху кръвоносните съдове на пениса.
Флавоноиди в тъмния шоколад
Неотдавнашно проучване установи, че флавоноидите в тъмния шоколад подобряват кръвообращението. Може да е добре при проблеми с ерекцията, които се дължат на лоша циркулация. Флавоноидите са естествени антиоксиданти, които предпазват растенията от токсини и помагат за възстановяване на увреждането на клетките. Проучванията показват, че флавоноидите и други антиоксиданти имат сходни ефекти върху хората. Те могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане и понижаване на холестерола, и двете са фактори, които допринасят за еректилната дисфункция.
Протеини в шам фъстък
Неотдавнашно проучване установи, че мъжете с еректилна дисфункция, които ядат шам фъстък всеки ден в продължение на три седмици, са имали значително подобрение на сексуалните проблеми, включително импотентност, сексуално желание и цялостно сексуално удовлетворение. Ползите от шам-фъстъците за еректилна дисфункция може да се дължат на протеин, наречен аргинин, който може да помогне за отпускане на кръвоносните съдове.