6 храни срещу гастро - храносмилането
Всяка година милиони французи се поддават на вируса на гастроентерит. Срещу това заболяване е препоръчително да се вземат мерки при първите симптоми.
Анти-гастро менюто:
- глави чесън: 1 €/парче;
- минерална вода: 0,70 €/л;
- ориз: € 2/500 г;
- Кока-кола: 1 €/л;
- моркови: 2 €/кг;
- банани: 2,50 евро/кг;
- ябълково пюре: 1/400 €.
Чесън за укрепване на имунната ви система
Чесънът е храна с малко известен принос. Например, той е естествен антисептик. В стомаха той унищожава бактериите. Благодарение на съдържащия се в него витамин В1, той насърчава храносмилането и е особено показан в случаите на гастроентерит.
Консумиран суров, той става още по-ефективен !
Внимание: Преди да готвите чесън, отстранете зародиша. Всъщност този е страхотно несмилаем.
Вода, билкови чайове, супи и чай или рехидратира
Болестта дехидратира организма. Следователно трябва да удвоите дневния си прием на вода и да пиете поне 1 л на ден. Освен това, като се изпотява, тялото губи и много натрий. Количеството сол също трябва да се промени съответно.
Можете да пиете:
- вода със стайна температура;
- осолени бульони;
- газирани напитки и сладки напитки;
- билкови чайове и чай.
Ориз: за зареждане с енергия
За лечение на гастроентерит няма по-добър метод от яденето на ориз без добавяне на мазнини. Можете да го добавите с щипка сол, така че да не е твърде скучно.
Ползите от ориза:
- Той не тежи на стомаха.
- Лесно е да се яде, когато загубите апетит.
- Съдържа нишестета, които ви държат будни в продължение на няколко часа.