6 храни, които предпазват от рак на гърдата
Въпреки че в повечето случаи ракът на гърдата се развива поради генетични фактори, начинът на живот също играе важна роля. Така че ето храните, които трябва да включите в ежедневната си диета, за да сведете до минимум риска от рак на гърдата.
1. Turmericul
В проучване на лабораторни мишки изследователите установяват, че куркумата предотвратява разпространението на рака на гърдата в белите дробове, благодарение на активните вещества, които съдържа.
2. Плодове
Фитохимикалите, открити в състава на плодовете, имат важна роля за предотвратяване на развитието и разпространението на раковите клетки.
3. Брюкселско зеле
Брюкселското зеле и други кръстоцветни зеленчуци съдържат глюкозинолат, съединение, което се бори ефективно с рака. От всички кръстоцветни зеленчуци брюкселското зеле съдържа най-голямо количество глюкозинолат, поради което специалистите го препоръчват за ежедневна консумация.