6-дневната диета с мед ви помага да отслабнете с 10 кг; тире; Stupina Taina Vie Blog
Медената диета е пример за ефективна и здравословна въглехидратна диета. Медът съдържа голямо количество вещества, полезни за човешкия организъм. Помага в процеса на отслабване и дава сила на тялото.
Диетата е предназначена за 6 дни и представлява комбинация от мед, млечни продукти, плодове и зеленчуци. Можете да отслабнете с 10-12 килограма.
- Закуска: 2 супени лъжици мед, 1 чаша мляко (2-5% масленост)
- Обяд: 1 чаена лъжичка мед, 100 г извара без захар
- вечеря: 1 чаена лъжичка мед, 2 варени моркови
- Закуска: 2 чаени лъжички мед, 3 супени лъжици заквасена сметана (15-20% масленост)
- обяд: 1 чаена лъжичка мед, 2 чаши мляко
- вечеря: 1 чаена лъжичка мед, смесен със 150 г настърган морков. Изпийте чаша кисело мляко преди лягане
- закуска: 1 чаена лъжичка мед, половин прясно настъргано цвекло
- обяд: 1 чаена лъжичка мед, 1 кисело мляко
- вечеря: салата от три домата със сол и заквасена сметана
- закуска: 1 чаена лъжичка мед, 1 ябълка
- Обяд: 1 чаена лъжичка мед, 150 г извара без захар
- вечеря: 2 чаени лъжички мед, смесени с 2 настъргани ябълки. Изпийте чаша мляко преди лягане
- Закуска: 2 чаени лъжички мед, 1 чаша заквасена сметана
- обяд: салата от 4 чушки (за предпочитане домати, защото имат повече каротин)
- вечеря: половин варено цвекло
- закуска: 1 варен морков, 1 домат
- Обяд: 2 чаени лъжички мед, 1 кисело мляко
- вечеря: 2 чаши доматен или морковен сок