6 чудесни източника на желязо, които детето ви също обича - така че няма да сте анемични - Kid Femina
- желязо
- храна
- здрави
- зеленчуци
- месо
- яйце
- детска диета
- Дете
Магданоз
Невероятно, но 100 грама зелено магданоз съдържа 4 милиграма желязо. Разбира се, не губите толкова много наведнъж, но си струва контрабанда в салати, меса, сандвич крем и бебешка храна. Може да се дава на бебета на възраст от седем месеца.
Месото, включително говеждото, може да бъде чудесен източник на желязо. 100 грама говеждо месо съдържа 1,2 милиграма желязо. Може да се дава на бебета на възраст от осем месеца.
Вкусният зрял банан също може да бъде чудесен за Наси. 100 грама банани съдържат 0,3 милиграма желязо. Бананите вече могат да се дават на осеммесечни бебета.