6 божествени закуски под 200 калории - диетична фемина

Нахутът с високо съдържание на протеини и фибри не е много вълнуващ сам по себе си, но когато се запържи хрупкаво с канела и мед, той става вкусна и енергизираща следобедна напитка. Малка порция е около 150 калории.

Малка чиния печена соя е отличен богат на протеини деликатес - дори след тренировка. Енергийното му съдържание е около сто калории

Ябълките сами по себе си са чудесен избор за десет часа или закуски, но ако ще разбъркате малко диетата си, направете печени или сушени филийки ябълка и поръсете хрупкавия деликатес с малко канела. Ако го направите от средна ябълка, можете да разчитате на около 80 калории.

---