5-те причини, които предотвратяват загубата на тегло
При натуропатията загубата на тегло не е само диета, а надхвърля нашата добра воля или вида физическо упражнение, което можем да правим.
Изследванията потвърждават, че трайното отслабване често се дължи на по-сложни и по-дълбоки причини. Тук ви давам 5 причини, поради които не можете да загубите и по-лошо. че напълнявате !
1. Уморен и интоксикиран черен дроб
Черният дроб, който непрекъснато се изисква от наркотици, неподходяща диета, богата на индустриални ястия, консерванти и/или пестициди, ще метаболизира мазнините умерено и внезапно, пред мащаба на задачата, ще съхранява файловете, докато условията му позволят да се справи с това закъснение.
Около 4 кг от наднорменото ви тегло може да бъде „фалшива мазнина“. Това всъщност е вода, затворена между мастната тъкан. Тази вода може да идва от недостатъчно пиене или от липса на протеин. Чувствителността към определени храни като захар, соя, пшеница, дрожди също предизвиква това явление.
3. Страхът от мазнини
Както често повтарям на пациентите си: тялото се нуждае от мазнини, НО ДОБРИ МАЗНИНИ. Затова забраняваме транс-мастните киселини (индустриален маргарин, хидрогенирано палмово масло), както и рекламната песен на сирената, която ви обещава чудотворно отслабване! И слагаме масла, богати на омега 3 (ядки, камелина, коноп, лен. Които държим в хладилника и които не загряваме!). Те се приемат първо студени, девствени, в непрозрачна стъклена бутилка и в идеалния случай органични. (защо органично. защото производителите добавят химически разтворители, за да увеличат добива на масла.).