5-те предимства на тиквените семки
Зима ... на сезон на тиква и тикви ! В Docteur BB ги обичаме: можем да намерим всякакви видове, всякакви цветове и те са пълни с добри неща ... Не само плътта им, но и техните семена (или техните проблеми). Доктор BonneBouffe обяснява защо не трябва да изхвърляте тиквени и тиквени семки и ви разказва всичко за тях. хранително богатство за твое здраве!
Скуошът и тиквата произхождат отЮжна Америка. Изглежда, че първоначално индианците са яли само семената, а не много горчивата плът. то е Христофор Коломб които ги откриха през 1492 г. и ги върнаха в Европа ...
Хранителният състав на тиквените семки
Богат на протеини (30 до 55% в зависимост от вида), тиквеното (или тиквеното) семе е много хранително. Освен това съдържа влакна, на фитостероли и ненаситени мастни киселини.
Тя е важен източник на минерали (Магнезий, желязо, фосфор, цинк, мед, калий, Ca) и в витамин А, както и витамини В1 и В2 (1).
# 1 Мощен обезпаразитител
Семената на тиквата и тиквата са известни преди всичко като мощно обезпаразитяващо средство, позволяват те борба срещу чревни паразити като тения (2).
# 2 подобряване на отделителната система
Диуретици, проучвания показват, че тиквените семки подобряват функциониране на пикочната система и са отлични за борба инфекции на пикочните пътища (2).