5-те практики за тибетска чудо йога nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

чудо

Защото нека детето да стигне до там за обучение, да има работа на същия ден, да готви готвенето на следващия ден, да не пренебрегва съпруга ми, да отклонява истерията на детето и дори да прекарва време върху себе си, но да бяга поне 20 километра всеки ден, ще изключете и дори тялото ми ще бъде красиво от него. Поне четох това навсякъде, че трябва да го направя, но разбира се не работи. Сигурно има по-добри жонгльори от мен, които могат да поберат всичко за един ден с упражнения, за съжаление не съм такъв. Трябваше да търся форма на упражнение, която отнема малко време, не е нужно да ходя на фитнес, не струва нищо и има освежаващ ефект върху тялото и душата. Така че открих поредица от упражнения, наречени пет тибетски обреда, които правим всяка сутрин, вече с дъщерите ми, и определено ни кара всички да се чувстваме по-добре.

Това е вид йога, състояща се от прости упражнения, които отнемат до 15 минути, но се движат през древните си тибетски корени по начин, който измисля едновременно медитация, йога и релаксация. Поредица от упражнения, които събират знанията на тибетските монаси, се нарича още източник на младост, през който всеки може да премине, дори малко дете.