5-те ползи за здравето от сини сливи

Публикувано от La Rédaction E-Santé, на 09/03/2018 в 09:01

ползи

Сини сливи, естествен подтискащ апетита

Ако сте в процес на отслабване, сините сливи могат да се превърнат в ценен съюзник. Да, плодовете са с високо съдържание на въглехидрати, но те са естествени захари, които са полезни за вас.

Но преди всичко сините сливи съдържат много диетични фибри. Те обаче увеличават чувството за ситост.

Сини сливи, невронен стимулатор

За да функционира добре, мозъкът се нуждае от енергия. Благодарение на високото си съдържание на въглехидрати, сините сливи могат да бъдат използвани като „ускорител“ по време на периоди на изпити или интензивни интелектуални дейности.

Сини сливи, активатор на транзит

Хората, склонни към запек, обикновено се препоръчват да консумират сини сливи ежедневно. Диетичните фибри, които те съдържат, всъщност ще насърчат перисталтичния механизъм.