5-те ползи за здравето от малини Femme Today Le MAG

5 добри причини да се насладите на този вкусен малък плод, богат на много добродетели ... без калории.

ползи

Малината е ефективна срещу ревматизъм, благодарение на наличието на салицилова киселина, с противовъзпалителни ефекти. Накратко, естествено аспирин! Може да се консумира и в големи количества (стига да имате силен стомах!) В случай на подагрова атака. Неговите флавоноиди неутрализират пикочната киселина и подпомагат разтварянето на малки кристали (присъстващи в синовиалната течност), отговорни за внезапна болка в ставите в пръстите, глезена или коляното.

Приятелят на костите

Малкото зрънце също е богато на полифеноли и танини. Неотдавнашно проучване при плъхове показва, че тези ценни хранителни вещества инхибират активността на остеокластите, клетките, отговорни за разграждането на костите. Перфектен за предотвратяване на риска от остеопороза след 50 години.