5-те ползи за здравето от елда

Елда или „елда“ е трева, а не зърнени култури. Естествено без глутен, той е добър източник на протеини. Ползите от него са многобройни за здравето и благосъстоянието.

5-те основни ползи за елдата за здравето

1 - НА КОРАБИ

Елдата е богата на рутин, танин от семейството на флавоноидите, чиято антиоксидантна и противовъзпалителна сила осигурява защита срещу атеросклероза, венозна недостатъчност, съдови инциденти, тежки крака, разширени вени и хемороиди.

2 - НА АРТРОЗА

Благодарение на богатството си на антиоксиданти, има корелация между редовната консумация на елда и мускулен релаксант и противовъзпалително действие.

3 - НА САТИТЕТА

Елдата осигурява сложни въглехидрати, а също и водоразтворими фибри със силна сатетогенна сила. С нисък гликемичен индекс, той забавя преминаването на захар в кръвта:

---