5-те най-популярни заблуди за отслабване - червило Blikk
Има много често срещани заблуди относно храната, храненето и е трудно да се реши на кой да повярвате. Бихме искали да разсеем някои от идеите, които сега се считат за верни.
Всички гледат това сега!
ВАЖНО! Ето призива за коронавирусна ваксина: подписан от 50 известни унгарски лекари и професори
Лекарят на легендите на Златния отбор почина
Консумира се грейпфрут
Все още не е доказано проучване, че само грейпфрутът би помогнал за изгарянето на мазнини. Вярно е, че той съдържа малко калории в допълнение към алкализирането и е един от плодовете с нисък гликемичен индекс. Това определено е здравословно хранително вещество, но това не означава, че би направило нещо с излишните килограми.
Ако ядете след 8 вечерта, ще напълнеете
Ще напълнеете, като внесете повече калории в тялото си, отколкото използвате. И ще отслабнете, ако дневният калориен прием е по-малък от изгореното количество през този ден. Най-добре е да не ядете след 8 вечерта - но златното правило е това
не яжте поне 35 часа преди лягане.