5-те най-популярни супер храни в Instagram
Стартирала през 2010 г., Instagram вече е петата по големина социална мрежа в света и има повече от един милиард активни потребители месечно. Сред любимите теми и най-лекуваните от общността: супер храни и „здравословна храна“. Предлагам ви да се върнете към този успех и да откриете топ 5 на най-популярните супер храни в Instagram.
Как Instagram популяризира супер храни ...
„#Healthyfood“ обединява над 70 000 000 публикации, което го прави един от най-популярните хаштагове в Instagram. Съвети, рецепти и идеи за четене са допринесли значително за развитието на здравословно хранене, особено супер храни.
Спирулина, джинджифил, годжи бери, алое вера ... са храни с невероятно хранително богатство и многобройни ползи за здравето. Само за няколко години супер храните се превърнаха в звезди на Instagram. По този начин тази „виртуална“ популяризация направи възможно откриването на много досега малко известни храни като плодове асаи, зеле от зеле или матча.
#aloe vera: 2 981 000 публикации
Роден в средиземноморските региони, алое вера е известна преди всичко с използването си в козметиката. Среща се най-често под формата на гел, получени директно от листата на растението. Въпреки че е вярно, че алое вера подобрява красотата на кожата, ние знаем по-рядко за нейните ползи за здравето. И все пак си лечебни свойства са многобройни ...
Гелът от алое вера съдържа голямо количество вода, аминокиселини, витамини, минерали и микроелементи. Този състав го прави интересен за подобряване на храносмилането, укрепват микробиотата (известна още като чревна флора), намаляват кръвната захар, детоксикират тялото и облекчават храносмилателните разстройства.
Алое вера се консумира в гел, за смесване с плодови сокове или смутита, или в сок, който ще намерите в органични и специализирани магазини или в Интернет.
#kale: 3 815 000 публикации
Кейлът ( Brassica oleracea ) е разнообразие от кейл родом от Мала Азия. Сега този зеленчук е много популярен в Европа и САЩ поради богатството си на протеини, витамини, бета-каротин и желязо. Съставът на кейла е коктейл от полезни хранителни вещества за здраве.