5-те най-добри упражнения за шейната с тежести (Prowler Sled) - ОБУЧЕНИЕ НА НОГИ - Живей силно

Автор: Григорий Джемайли

формат: Видео, текст

Шейната с тежести Prowler Sled вече отдавна празнува влизането си в общата фитнес зала.

Произхождаща от сектора на силните мъже, шейната се оказа добър инструмент за тренировка за силни крака.

Махалото на тризъбеца може да бъде избутано по два различни начина поради конструкцията си.

Във формат „High Push“ или „Low Push“.

Разликата между двете се крие в трудността и начина, по който силовият поток се предава на плъзгача.

Суперсет тренировка

С “TRX Pull” можете да използвате много добър вариант PULL за къси разстояния (ако “съкратите” или “надвишите” TRX), в който дърпате шейната.

Комбинирайте това с PUSH и сте формирали ефективно суперсет упражнение.

В „Speed Runs“ можете да придвижите шейната напред възможно най-бързо без тежест, която е в сърдечно-съдовата посока.

С 10 писти гарантирам, че гарантирано ще раздвижите сърцето си.

„10 скоростни бягания карат сърцето ви да помпа“

Над 100 клиенти вече са работили с Lebe Stark, за да контролират диетата и обучението си

Проблем ли е храненето за вас и бихте искали повече информация за нашите тествани за успех По-добър ядещ пакет?

Бихте ли искали да комбинирате диетата директно с тренировката, за да постигнете най-добри резултати?

Нашите Изгаряне на мазнини и Пакети за изграждане на мускули са предназначени точно за това!

Може би се интересувате да се добавите към нашия имейл списък?

Без страх; вероятно презираме спама толкова, колкото и вие!

Това е много повече за това да ви помогна и да мога да ви подкрепям.

С над 270 публикации в блогове и видеоклипове в YouTube, ние имаме цял арсенал от знания, с които може би можем да ви помогнем допълнително.

От време на време може би ще споменем нашите продукти по имейл, което, разбира се, се надяваме да можем да ви вдъхновим малко.

Ние обаче не искаме да ви налагаме нищо, а по-скоро ви служим като професионална подкрепа.

Живеем според девиза: "Който помага на другите, помага на себе си!"