5-те най-добри канала в YouTube за йога у дома NERDS
Особено ефективна за релаксация, йога е както спортна дисциплина, така и поредица от пози, които насърчават тялото и ума да се отпуснат. За да започнете (или да завършите!) Денят добре, йога много добре може да се прави у дома. За тези, които не знаят нищо за йога, но искат да започнат, или дори за тези, които са малко по-напреднали, ние избрахме 5-те най-добри йога YouTube канала.
На своя канал в YouTube списание ELLE предлага различни записани йога сесии, за да отговори по-добре на вашите очаквания. По този начин има класове за правене на сутрешна йога, за премахване на напрежението и болките, за емоционален детокс, за стимулиране на либидото или дори за специални сесии за начинаещи. Сред многото йога експерти, които управляват канала ELLE Yoga, Натали се откроява със своята мекота и деликатност.
Boho Beautiful е йога веригата за вас, ако предпочитате да правите йога на открито, независимо дали на вашия балкон или в градината. Фонът варира за всеки видеоклип, което ви позволява да откривате красиви пейзажи и да ви отведе на пътешествие едновременно. За да ви помогне да промените физическите си упражнения, Boho Beautiful предлага също уроци по медитация и пилатес.
Специалист по антистрес йога, Джули предлага обяснителни видеоклипове за произхода на йога, основните пози, които трябва да бъдат усвоени, и различна практическа информация, която да улесни практикуването на този спорт. Този йога експерт не се колебае да променя темите на видеоклиповете си, най-повтарящите се от които са природолечение, духовност и осъзнато сънуване. Можете също така да се вдъхновите от неговите рецепти за готвене за по-здравословна диета.