5-те най-чести съвместни оплаквания сред заседналите работници

Ще ви покажем какво можете да направите по въпроса!

Заседналата работа и заседналият начин на живот могат да доведат до проблеми със ставите рано. Мислихте ли, че почти половината от хората на възраст над 35 години работят на работни места, които изискват една и съща поза поне 10 години? Неправилната стойка натоварва тежко ставите, всеки пети отпуск по болест е причинен от локомоторно оплакване.

Сега ще ви покажем най-честите съвместни оплаквания, пред които са изправени служителите в офиса, както и какво можем да направим по въпроса.

5-те най-често срещани жалби на офис служители

1, Синдром на тунела на ръката

Тунелният синдром обикновено се причинява от пренапрежение на ръцете и пръстите, което може да доведе до възпаление на сухожилията и връзките, което да ги надуе и да притисне средния нерв. Синдромът jможе да бъде придружено от изтръпване, болка, усещане за парене през нощта. Най-често засяга жените.

2, Тенис лакти

Тенис лакът е възпаление на адхезионната област на мускулите за напрежение на предмишницата от външната страна на лакътя. За много дълго време това наистина беше болест на тенисистите, тъй като се свързва с изправяне на ръката, но днес също става все по-често сред офис служителите. Поради използването на мишката, ръката е в ненормално положение за дълго време, мускулите са преразпънати и едно и също монотонно движение се повтаря дълго време.

2, напрежение на врата и раменете

В света на компютрите и смартфоните ние държим главите си под ъгъл от 45-60 градуса все по-дълго и по-дълго. В този случай върху гръбначния стълб се прилага налягане от близо 30 килограма, което може да доведе до неговата деформация. Всичко това води до напрежение на мускулите, може да доведе до скованост, ако не се справим с него, също може да се развие калцификация и износване на шийните прешлени.