5-те най-бързи диуретични трика - Dieting Femina
Подуването на крайниците и подуването на корема не трябва да са постоянна част от живота ви. Тези симптоми ясно показват, че тялото ви задържа повече вода, отколкото ви е необходима, така че е имало незначителни смущения в начина, по който работи водният ви баланс.
Списък на най-ефективните диуретици
Можете обаче лесно да отстраните оплакванията си, тъй като има редица ефективни и естествени начини за контрол на задържането на вода в тялото ви. Научете петте най-ефективни и бързи диуретик с трик, който ви позволява да изпитате измерима промяна в килограмите само за няколко дни.
С вода срещу водата
Идеята, че колкото повече пиете, толкова по-интензивна хидратация получавате, е погрешна. Вярно е точно обратното на това схващане: ако тялото ви не получава достатъчно вода, то ще задържи това, което вече имате, тъй като клетките ви се нуждаят от много течности за бърз метаболизъм - трябва да консумирате минимум един и един половин до два литра на ден, за да поддържате метаболизма си работещ. Максималната консумация на вода не може да бъде определена, това зависи от вашия индивидуален вкус и специфични нужди.
Можете да задоволите нуждите на тялото си от течности с пречистена чешмяна вода, негазирана минерална вода, зеленчукови и плодови сокове и супи. Не пийте необработена чешмяна вода, тъй като тя може да съдържа много вредни вещества, които могат да причинят дългосрочно увреждане на тялото ви. Закупуването на домашно оборудване за филтриране на вода е добра инвестиция, тъй като по-късно може да ви спести много пари и дори да улесни алкализирането на тялото ви.
Дехидратирайте с билки!
Ако наистина искате нежно да премахнете излишната вода от тялото си, един от най-добрите решения е да използвате билки, които освен дехидратиращия си ефект, дори ще засилят вашата устойчивост. НА диуретик билките повишават функцията на бъбреците ви, като по този начин улесняват тялото ви да започне процеса на дефекация.
Най-интензивната диуретик билка със свойството полски хрян, брезови листа, леща, магданоз и златна пръчица. Препоръчително е да се консумира билков чай, направен от полски хрян, не само за дехидратация, но и за заболявания на пикочните пътища, тъй като увеличава отделянето на урина и прочиства бъбреците и пикочните пътища. Можете да използвате магданоз за приготвяне на супи, тестени изделия и меса, което улеснява разграждането на мазнините и протеините.