5-те елемента - Hunvision
За да бъда честен, няма лесен отговор на това. Защото никой няма само свойства, които отговарят само на един от 5-те елемента.
Всички ние сме изключително сложни и вълнуващи смеси с много индивидуални свойства. Древните китайци са разработили така наречените аналогични системи, според които са могли да класифицират всички характеристики на човека, неговите заболявания, силни и слаби страни, тялото и душата.
За да обясним по-добре 5-те елемента на хората днес, измислихме петима съвременници, които представляват характерните свойства на отделните елементи. Може би ще се познаете в Руди, Хана, Вили, Еви и Детлеф, но е много вероятно да се озовете малко във всички тях.
Дървеният елемент
Поради своята динамична, но все пак внимателно и подреждаща се енергия, фазата на трансформация дървото се нарича малкия ян. Ние изпитваме тази енергия във всичко, което започва: пролетта и сутринта, раждането и детството, растенията, поникнали от земята и изгряващото слънце съответстват на енергията на дървения елемент. Неговият климатичен еквивалент е вятърът, който задейства всичко. Органът, отговорен за всички тези енергии, е черният дроб. Здравият черен дроб прави човека мощен, решителен и напористи.
Черният дроб съхранява потенциала ни да станем физически и психически активни. Творчеството и визиите могат да се надяват да се развият тук. За разлика от западното разбиране, черният дроб не е компактен, подвижен и трансплантируем орган, а функционална верига, която преминава през нашето тяло в канали, така наречените меридиани, и подобно на вятъра движи леко ци там. Раздвижват се не само Ци и кръвта, но и нашите емоции.
Хората със силна дървесна енергия са добри бойци. Устременият нагоре Чернодробен Ян ги кара да преодоляват препятствията и да постигат целите си.
Роскур с Руди
Тази енергия ни прави авантюристи "Руди". Руди е доста консервативен в хранителните си навици. Той не е склонен да се остави да му се говори в менюто му, той изобщо не обича промените в хранителните си навици. Голям е почитател на хляба, колбасите и месото, които обича да вижда в достатъчно количество и по едно парче. Стейк хаусът е ресторантът по негов избор. Щом чинията е на масата, той посяга към мелницата за пипер. Пикантният вкус е задължителен за него, той дава правилния удар и събужда настроението му. Такова предпочитание към стресираните от Ян храни може да се наблюдава още в детството.
Руди не харесва нищо меко: дори гледката на вкусната каша от зърнени храни на жена му рано сутринта му настръхва. Той смята, че дълго приготвените сладки зеленчуци са „колебливи“; като цяло зърнените храни и зеленчуците не са му любими.
Руди би направил добре да изчерпи възможностите на 5-елементната кухня и да я адаптира към своите нужди за хрупкава и здрава консистенция. Той обича Rosskur: зъбите заедно и смело хапят диетичните планове. Със своята дисциплина и точност обаче, Руди често надминава марката. В пламтящия огън на черния дроб Руди бързо става нетърпелив, сдържан и агресивен. На физическо ниво мускулите в областта на раменете и врата са напрегнати, главата боли до световъртеж и мигрена, зъбите се точат през нощта и сънят вече не е спокоен.
Руди се изпотява и се чувства като гърне под налягане, през дефектния клапан на който излишната пара вече не може да излезе. При най-малкото усилие по червеното му чело се стичат малки мъниста пот.
TCM говори за дисхармонични модели, в този случай за чернодробна топлина. Следователно нашият Руди означава модел на силен и мощен издигащ се черен дроб, свързан с дървения елемент, с тенденция към пламтящ черен дроб, топлина на черния дроб и стагнация на черния дроб.
Огнената стихия
Огънят е големият брат на дървото и когато малкият брат тръгне, той предава своя ян на големия. Тук енергията на дървения елемент се издига до така наречения велик Ян.
Потомството, което проникна в живота през пролетта, сега се превърна в растение в разцвета на живота си. Цветен, великолепен и пищен, той разширява радиуса си на действие, оставяйки целенасочената и подредена енергия на дървения елемент да се пръска и губи в контакт с външната страна.
В живота си се сблъскваме с огнената стихия през лятото, по обяд, през младостта и винаги, когато контактуваме с другите. Климатичният еквивалент е топлината, която ни кара да сме енергични и страстни и ни улеснява да се отворим спонтанно и безусловно. Това ни прави привлекателни и същевременно уязвими. Огънят изразява смях и радост.
Изненада с Хана
Като класически представител на огнената стихия, „Хана“ готви за своите гости с нови рецепти и в ресторанта избира ястия, за които още не е чувала. Хана е отворена за промени и с радост се съгласява с всички предложения, що се отнася до хранителни съвети. Тя е готова и развълнувана от идеята да преобърне живота си за една нощ. Тези симпатични същества трябва да се уверят, че поддържат добре своите водни и земни елементи, така че ентусиазмът им да не изчезне твърде бързо.
Хана веднага пламти за философията с 5 елемента. Когато разговаряте с тези надути същества, трябва да внимавате да поддържате общ преглед и да държите разговора фокусиран върху най-важното. Подобно на дървото, огънят има опасност да бъде изгорен на вашия собствен ян. Постоянно новите идеи, които настояват за незабавно изпълнение, могат да изчерпят сърдечния ян до точката на изгаряне: екстремният ян се превръща в безсилен Ин - динамиката изчезва и Хана изпада в депресия и без енергия.
Хората със силен акцент върху огъня като Хана имат мощно сърце и са очарователни таланти за общуване. Хана се приближава към другите с голяма лекота и безгрижност, тя е красноречива, остроумна и изпълнена с радост. Често сърцето й е на езика. Сякаш е носила невидим пръстен, който тежи хората и боговете.
Земният елемент
Във фазата на земния преход янът на затопляне и нагряване от пролетта и лятото почива в подготовка за охлаждането на Ин през есента и зимата. Енергията е хармонизираща и балансирана; Ин и Ян са в баланс. Късното лято и средата на живота адресират прехода: Лятото и младостта свършиха, но все още не е есен и още не сме остарели. Сега е моментът да се събере това, което дървото е произвело и което е накарало огъня да цъфти. Плодовете от всички тези усилия се берат.
При събирането на реколтата има и сортиране - тук засягаме централната тема на далака, която в TCM олицетворява храносмилателната система. Далакът е отговорен за сортирането и обработката на храната, сензорните впечатления и човешкия опит. Отнема време за това. Полезното и ценното се филтрира от опита и пулпата на храната и се трансформира, безполезното се предава в системата за екскреция. С разнообразни сензорни впечатления и изобилие от храна, човек може бързо да надвие далака. Здравият далак създава изобилие, щедрост и състрадание в нас на емоционално ниво.
По отношение на климата, влагата влиза в играта в земната стихия. Той може сериозно да наруши далака в работата си. Това се случва, когато z. Б. човек е изложен на влага и студ, но също така и когато яде твърде много сирене, кисело мляко, кварк, захар и лоши мазнини. Това може да доведе до проблеми с храносмилателната, съединителната тъкан и теглото. На психологическо ниво може да ни се случи да не узреем наистина в живота и да изпаднем в сериозна криза в средата на живота си. Депресията също принадлежи към тази така наречена слабост на далака.
Наслаждавайте се с Вили
Човек от типа "Вили" е някой с балансиран земен елемент. Вили се грижи за себе си. Хладилникът му е добре снабден, отделя време за кафе и паузи, очаква с нетърпение обяда след закуска и вдига крака след работа.
Вили си върши работата съвестно, но се ядосва и не се фокусира, когато го натискат. Неговите грижи за себе си и неговото любовно взаимодействие с други хора рядко се оценяват в нашето общество, стреснато от огън.
Вили е ценител в хранителните си навици. Той има слабост към сладкото и обича да яде много и често. Едва ли може да се зарадва на нито едно парче изискан шоколад - за хората от типа Вили подобна гледка не е израз на благородство, а на липса.
Сладкият вкус принадлежи на земния елемент. Със своя балансиращ и успокояващ ефект, той поддържа посредническите свойства на балансираната земя. За съжаление обаче е забравено как можем да погълнем сладкия вкус без странични ефекти. Когато се готвят и пекат, плодовете и зеленчуците например са много по-сладки от суровите зеленчуци. Обаче общество, в което всичко трябва да бъде бързо и ефективно, спестява време за готвене и печене и вместо това използва захар. Тъй като всички сме много напрегнати и сладкият вкус противодейства на това напрежение, консумацията на захар е много висока в нашето общество.
По природа Уилис е надарен със силна конституция. Вашата храносмилателна система по същество е здрава. Но дори здравият далак в даден момент ще получи твърде много добро нещо. В състояние на претоварване той вече не успява да преобразува по подходящ начин храната и стимулантите и произвежда тен, вид слуз, който запушва пътищата. Ако далакът на Уилис е претоварен, той бързо ще напълнее. Вече кръгло по природа, сега е още по-закръглено.
Металният елемент
Във фазата на метална трансформация есента ни носи нежна ин енергия, която забавя нашите дейности. Всичко, което се е развило динамично нагоре и навън през пролетта и лятото и се е събрало и стабилизирало в земята, през есента се изтегля надолу и навътре. Сокът на дървото, което се издигна нагоре през пролетта и остави зелените листа да поникнат, сега се стича обратно вътре. Младата, нежна, свежест се крие в корените на дървото, както и зад леките гънки на застаряващия човек.
Плодът съдържа узрялото семе, което търси пътя си в хладната почва. В метал това означава сбогуване с привидно безкрайните възможности. Възрастта засяга личността на хората като лупа, всичко става по-ясно, по-отчетливо, но и по-просто. Подаръците на малкия Ин са житейски опит и мъдрост.
Диетата с 5 елемента има силен метален аспект: с препоръката си да се храните редовно и според сезона, тя вгражда хората в ритъма на природата. С вдишването на чистия Qi от въздуха и издишването на нечистия Qi, белите дробове отразяват този ритмичен принцип на физическо ниво.
Здравословно с Evi
Хората от типа "Evi" често изглеждат малко несигурни и срамежливи в обществото. Грациозната й фигура, фините й черти на лицето, тихата разходка и икономичните й жестове избягват погледа. Подобно на стриди, тези същества крият перлите си от света. Хладният ум на металния елемент внася ред в горещата емоционалност и хаоса на чувствата. Острата му като бръснач яснота също може да навреди, да ограничи чувствата и да сплаши другите.
Еви обича да купува в магазините за здравословни храни. Финият й нос й дава усещане за добро качество. Еви се радва на естетика, изисканост и аскетичност: масата и чинията са драпирани, за да образуват произведение на изкуството, съставките са с най-високо качество - тя обича това, което е здравословно.
След консултация по хранене, Еви би искала да се прибере у дома с точен план, в който да се посочва какво точно може да яде кога и в какви количества. Тя следва точно това, което съветникът й казва. Това поведение рискува да не обръщате внимателно ефекта от случващото се, следвайки съветите. Перфекционизмът на Еви е нейната сила и слабост едновременно. Жените от тип Evi често са „перфектни“ майки, съпруги и бизнес жени. Снабдена с доста деликатна конституция, тя постоянно е на ръба да бъде съкрушена. Тя забравя да яде и пие редовно и по този начин си подхранва Ин, не прави почивки и не си позволява никаква почивка.
В дългосрочен план вашият зле подхранван ин вече не може да носи и поддържа ян; Еви губи своя ред и преглед, става забързана и изнервена - янът се превръща в бутафорния ян, така наречената празна топлина, която изсушава хората. Вътрешната и външната сухота пречат на белите дробове да произвеждат телесни течности, които поддържат кожата ни еластична. Сухотата, свързана с металния елемент, може да бъде причинена и от сух външен климат или дехидратиращи храни като кафе, цигари, червено вино, геврекови пръчици и чипс. С това Evi навлиза все повече в така наречения недостиг на кръв и сок; тя става безрадостна и суетлива.
Водната стихия
Водата от фазата на трансформация задълбочава Ин на металния елемент. В студения студ през зимата семената почиват неподвижно в дълбините на земята. Това е времето на великия Ин, времето на мълчанието и съзерцанието. Както хората идват да си почиват вечер, за да се регенерират в съня си, така и природата се възстановява през есента и зимата от оживлението през пролетта и лятото.
Животът на човека също завършва с постепенно оттегляне: в напреднала възраст се забавяме, докато окончателно оставим физическото си съществуване в смъртта. Семето е най-красивата картина, която въплъщава началото и края на фазата на трансформация на водата. В него всички сили са обединени по своята същност. Ако иска да даде плод, трябва да се разтвори, за да отстъпи място на кълновете, които излизат от него. По време на живота хората също винаги трябва да си позволяват „водни фази“, от които да черпят нови сили в уединение и тишина.
Не само в хронологичната последователност на дейността и почивката, но и в самата дейност, ние винаги трябва да запазваме малко спокойствие, за да не консумираме своя ян. Противно на широко разпространеното днес схващане, че трябва да бъдете постоянно активни, все още важи старата поговорка: „В спокойствието има сила“. Ин и Ян се разделят само при смърт - в живота те винаги трябва да формират динамичен баланс. Човек със силна водна стихия не се страхува от тишината. Той е в състояние да се потопи в собствените си дълбини, за да се регенерира там.
Вегетарианец с Детлеф
Човек със силен афинитет към водния елемент - наричаме го „Детлеф“ - обича да се чувства физически лек, за да се потопи в мислите си. Детлефите са хора с предимно духовна ориентация; Те смятат, че грижите за нуждите на тялото са досадни и досадни.
Конституционно Detlef има доста деликатна храносмилателна система. След хранене той често се чувства тежък и стресиран. Докато Вили гали пълния му корем след пищна трапеза, Детлеф се чувства неудобно и би искал да легне, за да се освободи от това земно тегло. В ежедневието такива хора често ядат твърде малко, за да избегнат това чувство на тежест. Въпреки че замразяват бързо, те предпочитат охлаждащи храни като плодове и салати. Сутрешното мюсли с прясно изцеден портокалов сок, кисело мляко и кварк като закуски и хляб със сирене с домат, вечер те се охлаждат все повече и повече. Детлеф споделя големия си интерес към философския произход на 5-елементната диета с Еви и Хана. Поради високото си ниво на чувствителност той предпочита да избере вегетарианска храна.
Водата във фазата на трансформация се захранва от бъбречната енергия. В източното мислене потенциалът за сила, наследен от нашите родители, се крие в тях. Трябва да се пази внимателно. Като "корен на живота", бъбреците съхраняват жизненоважната същност Jing и насърчават плодородието, растежа и развитието. Здравите бъбреци водят до здрави кости и зъби и здрава коса. В древните текстове косата се смята за „бижута на бъбреците“. Те могат да станат сиви и чупливи, когато загубят силата си.
На психологическо ниво здравият бъбрек Ци насърчава постоянството, силата на волята и смелостта. Човек, чиито бъбреци са силни и енергични, не се страхува от изискванията, които животът отправя към него. Хората, които се впуснат в диетата с 5 елемента, също могат да намалят тревожността си чрез укрепване на бъбреците. Тъй като най-ефективният начин за укрепване и запазване на нашата водна стихия е храненето според 5-те елемента.