Какво да ядем при растафарианска диета; Общ блог на VALENTIN

диета
Плодове и зеленчуци, които се отглеждат без използване на синтетични химикали и които не съдържат изкуствени консерванти, могат да се ядат, когато сте на растафарианска диета. Растафарианската диета е предназначена за последователи на растафарианската идеология, духовно движение, започнало в Ямайка и Етиопия през 1930 г. Духовната идеология се счита за начин на живот, който осъжда материалните удобства и чувствените удоволствия. Растафарианската диета се върти около храната и спомага за насърчаване на духовния растеж. Храните, които възпрепятстват духовния прогрес, са забранени при тази форма на диета. Диетата се върти около чисто хранене и чисти хранителни източници, които не съдържат месо.

Храните, включени в тази диета, се считат за свещени от растафарианците и често се наричат ​​италиански ястия. Думата „италианец“ идва от църковната дума „жизненоважна“. Последователите на тази диета наистина вярват, че тези жизненоважни храни стимулират живота, неговата енергия, жизнената сила, за която се казва, че е в нас.

Препоръчителни храни

Естествени храни

Растафарианската диета се фокусира върху яденето на храна, отглеждана в земята. Зеленчуците и плодовете, които се отглеждат без използването на синтетични химикали, са неразделна част от тази диета. Храните, които се преработват и включват използването на изкуствени консерванти и подсладители, са в противоречие с етиката на растафарианската диета.

Кокосовите орехи и екстрактите от тях също са неразделна част от растафарианските храни. Не е изненадващо, че някои растафариански рецепти съдържат кокосови орехи и кокосово мляко като основна съставка. Други храни, които могат да се ядат, когато водите растафариански начин на живот, са зеленчуци, пълнозърнести храни и боб.

Над

Въпреки че месните продукти не са разрешени в растафарианската диета, човек може да включва риба в нея. Това обаче изключва ракообразните от диетата, защото те се наричат ​​нечисти храни. Раковете и скаридите ядат мъртви същества и са плячка на рибите, което не е чисто. Всъщност големите риби се хранят с малки риби за оцеляване. Така че, когато включите риба в растафарианската диета, размерът на рибата има значение. По този начин рибата с дължина над 12 инча е забранена.