5-те добродетели на витамин Е върху кожата
Витамин Е играе съществена роля, както по отношение на нашето здраве, така и на нашата красота. Тъй като тя не се произвежда в достатъчно количество от нашите тела, важно е да се консумира през устата и да се прилага върху кожата. Какви са ползите от него и защо приносът му е от съществено значение ?
КАКВО Е ВИТАМИН Е ?
Известен още като токоферол, витамин Е е така нареченият мастноразтворим витамин. За разлика от водоразтворимите витамини, той е разтворим в мазнини, така че тялото може да го усвои и да го запази в резерв. Има осем форми на витамин Е (4 токофероли и 4 токотриеноли), като най-широко използваният е алфа-токоферол, версията, най-богата на антиоксиданти.
Както всички витамини, витамин Е е органично вещество без енергийна стойност, което основно се нуждае от организма за растеж и функциониране. Тялото не може да произведе достатъчно от него, така че ще трябва да го осигурим чрез храна или дори хранителни добавки, тъй като това е жизненоважно и важно за нашето благосъстояние.
Антиоксидант, той предпазва нашите клетки от окисляване, което е отговорно за преждевременното стареене на нашите клетки. По този начин помага да се бори срещу ефектите на времето, да предпазва тялото от рисковете от рак и сърдечно-съдови заболявания и играе ролята на противовъзпалително средство.
ПОЛЗИТЕ ОТ ВИТАМИН Е ЗА КОЖАТА
ВИТАМИН Е ЗА МЕКА И МЕКА КОЖА
Витамин Е е истински козметичен актив благодарение на антиоксидантния си ефект. Защитен срещу стареене на кожата, епидермисът поддържа гладък и еластичен външен вид за по-дълго време. Този витамин действа като естествено хранително вещество и помага да се поддържат отлични нива на хидратация, като същевременно предпазва кожата от външни агресии като замърсяване. По този начин се съдържа в много кремове за лице и тяло, но също така е препоръчително да се консумира редовно през устата.
ВИТАМИН Е ЗА БОРБА СРЕЩУ СТАРЕНЕТО НА КОЖАТА
Витамин Е помага в борбата срещу появата на бръчки благодарение на действието си срещу стареенето на кожата. Антиоксидант, предпазва кожата от необратими увреждания, причинени от наличието на свободни радикали. Той също така стимулира производството на колаген, структурен протеин, присъстващ в големи количества в тялото и придаващ на тъканите механична устойчивост на разтягане. Също така този колаген е отговорен за закръгления и пухкав външен вид на кожата. Маските, обогатени с витамин Е, са идеални за предотвратяване на образуването на фини линии и бръчки. Нанасяйте веднъж седмично върху чиста, суха кожа, след което изплакнете добре с чиста вода.
ВИТАМИН Е ЗА ОБЛЕЖДАНЕ И РЕМОНТ НА УВРЕЖДАНАТА КОЖА
Витамин Е помага на отслабената кожа да се лекува: акне, слънчеви изгаряния ... нейната лечебна сила и способността й да регенерира кожата буквално й позволяват да възстанови увредения епидермис. Той също така помага за успокояване на дерматита, с други думи атопична екзема, хронично възпалително заболяване на кожата, като успокоява зачервяването и сърбежа на кожата. Оздравяването е оптимално.
За да предотвратите това, не се колебайте да консумирате редовно витамин Е, като поглъщате храни, богати на него, или чрез хранителни добавки. Също така се продава под формата на капсули, готови за смесване с обичайните ви овлажнители, за локално приложение.
ЗДРАВНИ ПОЛЗИ ОТ ВИТАМИН Е
ВИТАМИН Е Е АНТИОКСИДАНТ
Антиоксидантната сила на витамин Е не само помага на кожата ефективно да се бори с ефектите на времето, но също така помага да се защитят клетките от свободните радикали, които постепенно унищожават нашите клетки. Това са много нестабилни химически молекули и са потенциално опасни за здравето. Това е така, защото свободните радикали ускоряват естествения процес на стареене, променят клетъчните мембрани и следователно увреждат ДНК. Резултат: наблюдават се множество лезии поради явлението клетъчно окисление, което води до дегенеративни заболявания. Консумирането на витамин Е помага в борбата с оксидативния стрес и излишните свободни радикали, за да се поддържа здравето на нашите клетки в най-добрия си вид.