57 килограма при ръст 175 см са идеални (тегло, диета)
Здравейте какво мислите Идеални ли са 57 килограма при 175 см? Или трябва да отслабна или да напълнея? Желаното ми тегло обаче би било от 55 до 52 кг.
5 отговора
Здравейте, аз съм на 13, същият ръст като вас и тежа 52 килограма, определено нямам поднормено тегло, така казва лекарят. Всички, които казват, че сте с поднормено тегло, очакват, че сте над 18 години. Вие ли сте, имате ли поднормено тегло, под 18 години ли сте, това е голямо тегло:)
това е изключително малко. тъй като вече имате поднормено тегло в посоката. 60 все още трябва да бъде и дори това е малко (и в долния диапазон на нормалното тегло)
Това е малко много малко за вашия ръст! Също така намирам желаното от вас тегло за много нереалистично. Погуглих, всичко от 57 килограма надолу е очевидно под тегло за вашия ръст, идеалното би било 59,9-74,5 кг на 1,76 метра. Предполагам, че сте на 30 и по-малко.
Хей Аз също съм 1,75 м и тежа 57 кг! И знам точно какво имаш предвид, дори да е тотално глупаво!
Известно време не ядох нищо до 12 часа на обяд, после малко хляб или нещо такова! След това отново не ядох нищо до около 6 часа вечерта. Просто нормална вечеря. Това, което ме шокира, беше, че никога не съм изпитвал глад, за мен беше добре да изпитвам празно чувство в стомаха си. И през цялото време бях наясно, че това в никакъв случай не е добър знак и честно се страхувах, че в крайна сметка ще стана анорексичен и в крайна сметка няма да ям нищо. Въпреки че бях анорексичен, както и с мислите си. Исках отново да ям повече, но в същото време не исках да качвам повече килограми. Мисля, че сега тежа 53-55 кг. Чувствах се толкова добре и не изглеждах нито костелив, нито анорексичен. В един момент обаче настъпи момент, когато бях принуден да ям повече, така да се каже. С това стигнах до 57 кг. Все още по-тънък от преди (60 кг), но все пак мисля, че е добре. В момента отново се храня нормално. Въпреки това, наистина малко сладкиши и аз също обръщам внимание на това, което ям.
Въпреки това бих ви посъветвал просто да се занимавате със спорт. Опитвам се да правя това отново и отново, но просто нямам амбиция да го направя.
Но няма начин да сте прекалено дебели или да отслабнете. И теглото ви не ме тревожи, просто начинът ви на мислене.: Д