55 години, 26 кг Мотивацията е ключът към успеха
Добър вечер на всички,
Исках да споделя свидетелството си, защото виждам, че много хора губят надежда, но според мен мотивацията е ключът към успеха и идването на форума, за да споделите вашата интимност и вашата цел и вашата воля, ами това вече е хубаво доказателство за мотивация!
Казвам се Сандра, на 55 години съм, висок съм 1m69. През юни бях обявен за болестно затлъстяване с над 100 кг. Изпаднах в паника, имах големи здравословни проблеми. Тогава съм баба на малко момче и момиченце и повече от година не можех да се грижа за това. носенето на малкото ми момиченце беше невъзможно, а ходенето в парка беше изпитание
В началото на юли стартирах програма за ребалансиране на храните; някои ще критикуват, но във всеки случай имах нужда от съвет, подкрепа, за да знам, че някой може да ми помогне и да ме придружава по подходящ начин през цялата ми „битка“, защото за мен това наистина беше битка. здравето ми беше заложено и вече бях опитвал диети, много диети, но с чувството на разочарование, което винаги нахлува по едно или друго време, и пълната загуба на мотивация.
В момента съм на -26 кг и бих искал да загубя още малко, за да намеря истинския си баланс. Практикувам само бързо ходене, не мога да бягам (големи проблеми с венозния поток преди време)) Така че продължавам малкото си шосе, с убеденост и сигурност, че всички тези лоши времена и тези болки поради наднорменото ми тегло ще бъдат само спомени. Ям балансирано, ям всичко, адаптирам програмата си според начина си на живот, покани, излети, а не обратното. Мисля, че разочарованието или отказването на покани, излети, поради страх от напълняване, е нещо, което трябва да се забрани. Защото социалният живот е твърде важен, за да запази мотивацията и усмивката според мен.