52 кг отслабване Фиброзната диета
LifestyleFitness Упражнения за отслабване Спортно хранене Много от вас с нетърпение очакваха тази публикация и съм много уверен, че тази загуба на тегло от 52 кг ще бъде толкова вдъхновяваща, колкото и моите записи. Ще споделя собствения си метод с вас, който няма да е за това как да изпуснете 10 килограма някакво чудо смути за 2 седмици. Трябва да знаете, че от дете винаги съм спортувал като домашен любимец, художествена гимнастика, гимнастика, джаз балет, конна езда, волейбол, хандбал, спининг, аеробика и дори бих могъл да изброя и имам в основата си стройна фигура, но за съжаление съм склонен да наддавам.
Фиброзната диета
Ето защо също имах периоди, когато бях йо-йонг и, разбира се, минах доста загуба на тегло 52 кг. Когато през декември приключиха разстрелите на Gainmen, бях ужасно под себе си, не само от физическо и психическо изтощение, но и духовно. Беше много трудно да отслабна в Оксфордшир зад мен, което не беше свързано с това да правя нещо със собствените си темпове.
Погледнах се в огледалото и се видях както никога досега!
Преди не бях в най-добрата си форма и също взех 10 кг по време на стрелбите, само защото: сигурността.
Тук беше точката, в която се почувствах готов, това е всичко, съсипах това за Живот, няма връщане от тук.
Погледнах със завист към момичетата от Меретей, Ката и Боги, и така или иначе ги срещнах в лагера на Бош. Бях натъжен от липсата на моя стар треньор и стария ми отбор във фитнеса на Астория, но класът, в който ходих 3 пъти седмично седмично в продължение на години, и треньорките също имаха проблеми.
Знаех, че ако някога искам да възвърна старата си форма, първо ще ми трябва ново място, нов треньор, който според мен е не само професионално подходящ, но и ресурс за преобразуване на теглото, преобразуващ човешкото тегло, въпреки че не го направих нещо за него.
Около Коледа миналата година моята приятелка Кинга хвърли, че близо до нас се е отворил нов фитнес, гледаше надолу, така че ще ви кажа тогава. Веднага инвестирах в половин година 52 кг пропуск за отслабване, за да не отстъпя случайно. Точно както килограмите не пълзяха за една седмица, не трябва да тренирам за толкова време, така че загубата на тегло от 52 кг и най-важното е, че си дадох време.
Загуба на тегло под 60 кг!
язви в устата за отслабване Опитах няколко часа фитнес, изгаряне на мазнини, степ аеробика, годна топка, горещо желязо, започнах да тичам на бягащата пътека, да стъпвам и да одирам кожата на упражненията. Първоначално ходих веднъж седмично и скоро намерих новия, перфектен за мен треньор за отслабване с 52 кг! Обикновено кърпите и чаршафа са включени в наемането на сауна след часовете! Стаята е изключително добре оборудвана, има достатъчно часове за избор, но в същото време не е гигантски комплекс или дори място с особено домашна атмосфера.