50 утвърждения за женственост, изобилие и благосъстояние с безплатен PDF - естествено женски -
Когато прочетох книгата „Тайната“ за първи път преди много години, съзнателно влязох в контакт с утвърждения. По това време книгата оказва голямо влияние върху живота ми и в крайна сметка гарантира, че успях да се справя с трудна раздяла и направих пътешествие около света.
Днес използвам утвърждения всеки ден. Те ми дават мощен старт на деня, с тях отварям или затварям сесиите си по йога и медитация, дават ми увереност в трудни моменти и ме подкрепят да постигна целите си и да повярвам в себе си.
Какво всъщност са утвържденията? И как можете да работите с тях?
Луиз Л. Хей описа какво е утвърждението много просто и добре. „Потвърждението е положително твърдение за себе си, което казвате или мислите на глас. Ежедневната работа с утвърждения може да ви помогне да препрограмирате негативни твърдения за себе си, така че да можете да проявите повече положителни мисли, чувства и преживявания в живота си. "
Луиз Л. Хей е на практика кралицата на утвържденията и ми помогна със своите лечебни методи и позитивната си философия, помагайки на милиони хора да се пренастроят и да изберат здравословен и щастлив живот.
Много хора имат навика да бъдат придружавани от негативни твърдения всеки ден. Изречения като „Така или иначе не мога да го направя.“, „Не съм достатъчно добър.“, „Просто нямам късмет.“, „И без това никой не ме слуша“. и т.н. може многократно да се превърне в самоизпълняващо се пророчество, в самоизпълняващо се пророчество и по този начин да има изключително негативно влияние върху нашето същество и нашите действия. Тези вярвания могат да бъдат променени с малко търпение и практика.
Утвържденията са умишлено позитивно формулирани послания, които си казваме или повтаряме в съзнанието си и които ни помагат да създадем по-пълен, щастлив и по-мощен живот. Утвържденията могат да бъдат предназначени за един ден, за определен проект, за определен етап от живота, а също и за промяна на негативни убеждения.
За по-големи проекти или сърдечни желания и за промяна на негативни убеждения, утвържденията в идеалния случай трябва да се мислят, изговарят и/или пишат няколко пъти на ден за по-дълъг период от време. Това променя вашите мисловни навици, позволява ви да препрограмирате ума си и ви позволява автоматично да изпращате други/нови вибрации.
Опитайте се наистина да усетите утвържденията, които сте избрали. Вземете примера за „Не съм достатъчно добър“. Ние превръщаме това отрицателно убеждение в „Достатъчен съм“. Колко забавящо и мощно е само това кратко изречение. Възможно е егото ви първоначално да реагира с отхвърляне или да се ядосате, защото смятате, че това не е последователно. Тогава помага да се сбогувате с негативните мисли "Благодаря (негативна мисъл), че ме придружихте до този момент. В знак на благодарност ви пуснах и съм достатъчен точно такъв, какъвто съм. Достатъчен съм." Помислете напр. в ситуации, които сте усвоили или в това, което вече сте постигнали.
„Всичко започва с мисъл и мисълта може да бъде променена!“ - Луиз Л. Хей
Утвържденията са невероятно мощен инструмент за да осъзнаете отново собствената си сила. Те могат да се използват за придружаване на медитация или йога практика, разходка или джогинг и да ви придружават през ежедневието ви като вид дневна мантра.
Когато страдах от аменорея (пропуснати менструации) и започнах хормонална йога, ежедневното ми потвърждение беше „Аз съм жена и съм фертилна и получавам менструация по естествен път“.
Първоначално смартфонът ми ми напомняше 3 пъти на ден с любяща молба да кажа потвърждението в съзнанието си. След кратко време обаче това изречение почти винаги присъстваше в главата ми и там се формира ново убеждение, че съзнанието и тялото ми могат да се усвоят.
Също така се подготвям за важни срещи, изпити и трудни разговори с утвърждения и те също помагат на клиентите ми да променят настроението си, да се срещнат отново с повече признателност или да се подкрепят в лечебния процес.
„Не забравяйте, че се критикувате от години и това не работи. Опитайте да се одобрите и вижте какво ще се случи. "
- Луиз Л. Хей
По-долу ще намерите 50 красиви утвърждения, които могат да ви помогнат да се свържете отново с вашата женственост, да поканите изобилие в живота си и да осигурите повече благополучие.
Можете да разширите утвържденията, както искате, и да ги персонализирате и сглобите за вас. Важно е да формулирате в настоящето „аз съм“, „имам“. Фраза като „ще“ остава в бъдещето и няма да достигне до вас в настоящето.
Пожелавам ви много радост с 50-те утвърждения за женственост, изобилие и благополучие и се надявам, че сте вдъхновени!
Здрава съм и жизнена.
Аз съм в унисон с живота.
Наслаждавам се и се доверявам.
Аз съм любов без ограничения.
Позволявам си да блестя и да нося светлината си на света.
Аз съм чиста енергия и радост от живота.
Признавам себе си. Достатъчно съм.
Енергията на изцеление се оставя да тече през мен.
Лечебна и подхранваща енергия тече през мен и тялото ми.
Днес се пренареждам и избирам изцеление/любов/светлина.
Прощавам - на себе си и на всички останали.
Съгласен съм с негативни преживявания, пуснете ги и изберете здраве/радост/светлина/любов.
Всичко може да бъде и така мога да бъда всичко.
Рискувам и печеля.
Изпращам любов в света и получавам любов чрез света.
Правя разлика в света чрез приемане, прошка и благодарност.
Дълбоката благодарност за този живот тече през мен и позволява на раните да заздравеят.
Наслаждавам се и се доверявам.
Доверието в себе си позволява доверието в другите.
Доверявам се на живота и съм в безопасност.
Доверявам се на себе си и на интуицията си.
Позволявам си да преживея безграничното изобилие на Вселената.
Оценявам тялото си, което е едно чудо, така че душата ми обича да живее в него.
Животът ми е весел/вълнуващ/радостен. пътуване.
Приемам себе си изцяло в своята женственост.
Аз съм мощен и мощен.
Мирът започва в мен.
Мирът вътре създава мир отвън.
Всичко следва намерението ми.
Миналото е позволено да си отиде и аз гледам свободно и лесно в бъдещето.
Доверявам се на силите си за самолечение.
Пускам това, което не е добре за мен. Има любов, време и пари за всичко, което искам.
Заслужавам да съм здрав и щастлив.
Аз съм силна, щастлива и уверена и живея живота си пълноценно.
Обичам себе си и съм точно за това, което съм.
Винаги имам избор и избирам да бъда щастлива.
Избирам любов/доверие/здраве.
Всичко вече е в мен.
Чувствам неудържимата си жизнена енергия и съм здрав, активен и бистър.
Почивам в себе си. Спокоен съм.
Всеки ден ми приготвя нови чудеса.
Позволете на сърцето ми да се отвори и съм готов да приема чудесата на живота.
Аз съм интуитивен, волеви и обичам.
Животът винаги е за мен.