50 упражнения за по-добро дишане - Valérie Di Daniel - Librairie Eyrolles

Валери Ди Даниел - Колекция упражнения за личностно развитие

Изпраща се в рамките на 24 часа

Доставка от 0,01 € от 15 € за покупки
За доставка в континентална Франция

обобщение

Упражнение № 00: тази книга за вас ли е? ?

Сред предложенията по-долу проверете тези, които ви подхождат.

Вашата трудност да се изразявате публично е недостатък във вашата професия.
Дишането не може да се научи.
Лесно се чувствате задух и бихте искали да продължите да спортувате.
Малко безпокойство. тежест върху стомаха или стегнати гърди.
По време на оживени дискусии е трудно да бъдете чути.
Имате чувството, че често сте фрийдайвинг !
Нямате представа къде е вашата диафрагма и за какво се използва.
Стресът ви пречи да презаредите батериите си дълбоко.
Понякога вдишвате дълбоко, не можете да намерите дъха си.
Независимо къде се намирате, „оставате без въздух“ и копнеете за природата.

По-малко от 2 отговора: тази книга не ви засяга.

2 до 5 отговора: тази книга вероятно ще ви бъде от полза, защото дишането може да се работи, подобрено като всяка друга техника за телесна релаксация. Развивайки дишането си, целият ви ум се отваря към живота и към другите.

6 до 10 отговора: не си позволявате да живеете !
Лошото управление на дишането ограничава способността ви да общувате, да действате и да презареждате батериите си.
През тези 50 упражнения ще откриете функционирането на дихателната си система и физическите и психологическите ползи от съзнателното и хармонично дишане.

Откъс от книгата: 50 упражнения за по-добро дишане

Автор Валери Ди Даниел

Завършва хуманитарни науки и лирично изкуство, обучава се в техники на внимателност, Валери Ди Даниел запален по човешкото функциониране, води курсове за обучение и конференции на тема самоконтрол.