50 положителни изявления, с които да започнете сутринта си за по-щастлив живот

Трябва да признаем, че живеем в общество, което ни кара да се движим през цялото време и ни убеждава да имаме постоянни съмнения относно стойността си. Ние сме доста красиви, силни, интелигентни, слаби, здрави, добри. Без значение колко доверие имаме в себе си и колко добро е самочувствието ни, предизвикателствата, стресът, възбудата и проблемите могат да ни разстроят.

Как работят положителните твърдения? Подсказка: Не е достатъчно.

вътрешна снимка и първа страница: AstroStar, Shutterstock

Нашите мисли влияят върху начина, по който се чувстваме и живеем.

И така, как да променим начина, по който мислим за себе си? Един от начините, който винаги е давал плодове е чрез практикуване на любов към себе си. Любовта към себе си не означава, че изведнъж се обичате или че имате повече доверие в себе си за една нощ. Любовта към себе си е упражнение, което трябва да правите непрекъснато и включва уважение към себе си, приемане на себе си, оценяване на себе си, насърчаване на себе си. Един от начините да се практикува любов към себе си е чрез създаване и прилагане на положителни мантри или утвърждения. Тези упражнения ви помагат да препрограмирате съзнанието си, защото повтаряте тези думи редовно няколко пъти на ден, като по този начин създавате нови връзки в мозъка.

Ето 50 малки мантри/положителни твърдения, които можете да кажете сутрин:

---