5 зимни чая, които «топят» килограмите Click mobile
Когато е студено, пиете много чай, но ако знаете и кои растения да изберете, можете да ги превърнете в истински съюзници на фигурата! Ето топ 5 чая, които ще ви помогнат да отслабнете лесно и здравословно.
Студеното време ви подтиква да си направите „резерви“, за да не ви е студено, така че ядете храни, по-богати на мазнини, протеини и въглехидрати. И това може да се види само след няколко седмици по корема, по бедрата и особено по. Мащаб. Какво би могло да ви помогне да възвърнете фигурата си? Зимните чайове, със своите здравословни свойства, ще ви помогнат да загубите няколко килограма за две седмици. Освен че изтъняват фигурата ви, те ще ви помогнат да се справите със сезонните заболявания и ще укрепите имунитета си. Но внимавайте, пиете ги без захар!
Канелен портокалов чай за кръвна захар
Вече мирише на зима, когато се сетите за портокали и канела. Портокалите елиминират излишната вода от мастната тъкан и стимулират храносмилането ви. Канелата регулира кръвната захар и дейността на панкреаса. В комбинация двете съставки ви предпазват от гризане през цялото време, като ви създават усещане за ситост. Добавете 3-4 филийки портокал към врящата вода, заедно с кората. Накрая поръсете малко канела.
Бакшиш! Този чай има антисептичен и аналгетичен ефект, когато гърлото ви боли или когато имате бронхит.
Чаят от коприва и ананас премахва излишната вода
Копривата и ананасът се комбинират много добре, защото и двете имат едни и същи важни за фигурата свойства. Най-важен е техният диуретичен ефект, който премахва водата от мастната тъкан. Второто им качество е, че потискат чувството на глад. Така че можете да замените всяка закуска с екзотичен чай. Направете си обикновен чай от коприва, в който добавяте 30 мл пресен сок от ананас.
Бакшиш! Ананасът и копривата имат противовъзпалителен ефект, така че топлият чай ще облекчи болките в гърлото или ревматизма.
Чаят от джинджифил с ябълка се отървава от мазнините
Джинджифилът и ябълката стимулират кръвообращението и стимулират метаболизма. Тези две свойства ги карат да се комбинират в чай, който, ако се консумира горещ, изгаря калории. Топлината кара активните вещества в двете съставки да достигат до тялото по-бързо и да предизвикват „атаката“ върху мазнините.
Бакшиш! Посочено е също, когато имате треска, чувствате се уморени или гадещи. Има антипиретичен, ободряващ и успокояващ стомашен ефект.
Зеленият чай с касис стимулира храносмилането
Касисът е известен с богатото си съдържание на витамин С и други активни вещества, които стимулират мързеливото храносмилане, регулират чревния транзит и детоксикират организма. Зеленият чай е друг съюзник на вашата фигура, защото той изгаря мазнините, намалява апетита и предотвратява метаболизма на захарта и превръщането му в мастна тъкан. В комбинация двете съставки образуват страховита двойка за всяка капка мазнина. Чаят се прави от сушено френско грозде и листа от зелен чай без захар.
Бакшиш! Много високото съдържание на витамин С ви помага да се справите с всички вируси и бактерии през сезона. Освен това, ако имате респираторна инфекция, този чай ще ви помогне да се излекувате по-бързо.
Чай от морски зърнастец с ванилия потиска глада
Плодовете на морски зърнастец са известни с голямото количество витамини, които съдържат, но малцина знаят, че инхибират глада и стимулират мързеливия метаболизъм. Вместо това ванилията потиска жаждата за сладко и ви дава усещане за ситост. В допълнение, ароматният и сладък вкус на ванилия кара тялото да отделя повече серотонин, известен още като хормон на щастието. Как го приготвяте? Добавете малко сушени плодове и четвърт ванилова пръчка към врящата вода. Ваниловата захар или ваниловата есенция вече нямат хранителните свойства на бара, така че е по-добре да не ги използвате като заместител.
Бакшиш! Когато се възстановявате, особено след грип или настинка, бързо ставате на крака с този ободряващ чай.