5 замразени храни, които трябва да избягвате! CSID Какво става, докторе
Храната е нетраен продукт, което означава, че се разваля бързо, ако не се съхранява правилно.
Всички сме склонни да държим повечето храни в хладилник по очевидни причини: студеният въздух поддържа храната свежа и забавя бактериите, което означава, че храната ще се влошава с по-бавни темпове.
Има обаче някои храни, които никога повече не трябва да се замразяват Една от най-честите грешки, които допускаме след размразяване на животински продукти, е да ги върнем във фризера..
Като личен пример мога да кажа, че допуснах такава грешка в един момент, когато сутринта извадих малко пилешки бутчета от фризера, мислейки, че ще ги приготвя вечерта, когато се върна от работа и когато той дойде sorocul, те бяха върнати добре във фризера, защото ... просто нямах апетит, настроение или намерих нещо друго за правене.
Но да се върнем към темата, която предложихме и да разберем какви са те 5 храни, които намираме във фризерите в супермаркета и които трябва да се опитаме да избягваме:
Пицата
Пицата е една от най-вкусните храни, познати на човека. Всички обаче знаем, че тя е по-малко здрава. Въпреки че е комбинация от вкусни вкусове, трябва да помислите два пъти, преди да хапнете замразена пица. Чудите се защо? Има две причини: Първо, това е полуфабрикат и автоматично съдържа много добавки, консерванти и други химикали, а втората причина е, че замразената пица съдържа зеленчуци с висока хранителна стойност, но след като бъдат подложени на температури на замразяване, размразяване и печене, те те ще загубят голяма част от полезните си свойства.
Ако наистина искате да хапнете пица, поръчайте прясно приготвена или вземете от нея направете своя пица в собствения си дом!
Великден
Макароните със сигурност са най-вкусното италианско ястие, стига да се приготвят в прясно състояние. Ако ги приготвяте на място, имате сигурност, че са естествени и донякъде здравословни. Ако обаче решите да си купите замразени макарони, те обикновено съдържат добавки, висока концентрация на натрий, мазнини и много други нездравословни съставки, които могат да застрашат здравето ви, особено ако ги ядете редовно.
Хапки
Пилешките хапки са също толкова нездравословни и далеч не са идеалното ястие, защото пилето, от което са приготвени, е пържено преди замразяване и съдържа много мазнини. Добавете консерванти и сол и ще се готвите да консумирате калорична бомба. Замразените пържени пилешки храни обикновено съдържат два до три пъти повече мазнини, отколкото чийзбургер например, и много над грам натрий (в допълнение към подобрителите на вкуса и консервантите).
пържени картофки
Известно е, че пържените картофи така или иначе са по-малко здравословни. Представете си как изглеждат замразените картофи. В допълнение към факта, че пресните съдържат много голямо количество сол, въглехидрати, калории и мазнини, замразените картофи са още по-вредни, защото се съхраняват в найлонови торбички и химикалите в тези торбички (като акриламид) могат да увеличат риска. рак.
Plăcinţelele
Супермаркетите са пълни със замразена храна, която може да се приготви за по-малко от минута. Замразените пайове изобщо не са здравословни и трябва да избягвате да ги ядете. Ако се чувствате като нещо сладко, изберете домашен пай (поне така знаете откъде идват всички съставки и имате усещане за пропорция, особено в случая на захар) или, още по-добре, яжте горчив шоколад с високо съдържание на какао, който има безброй благоприятни ефекти върху тялото.