5 закуски без въглехидрати, които дори можете да вземете със себе си Е; годни
Тогава за вас бяха измислени следващите 5 закуски без въглехидрати! Фъстъчено масло с целина и в Унгария
Тогава за вас бяха измислени следващите 5 закуски без въглехидрати!
Фъстъчено масло с целина
Консумацията на фъстъчено масло става все по-популярна и широко разпространена и в Унгария. Просто трябва да свалите класическия любим от детството американски деца от рафта и да го размажете върху нещо. Например целина. По този начин в тялото ви попада само въглехидратното съдържание на фъстъчено масло, което изобщо не е много: 2 супени лъжици деликатес съдържат само 8 грама въглехидрати, от които 3 грама фибри.
Съвет за отнемане: намажете стръковете целина с фъстъчено масло, поставете ги едно до друго в кутия и ги занесете на работното си място!
гръцко кисело мляко
Той е по-кремообразен от другите кисели млека, плюс малка кутия гръцко кисело мляко съдържа само 7 грама въглехидрати - наполовина по-малко от натуралното и една четвърт от ароматизираното кисело мляко. Съдържа и два пъти повече протеини, което го прави идеален избор за тези, които обръщат внимание на теглото си или искат да отслабнат.
Съвет за отнемане: всичко, което трябва да направите, е да го хвърлите в чантата си и можете да го вземете! Съхранявайте в хладилник до закуска! Ако искате, можете да го подсладите с малко мед.
Извара
Чаша извара с ниско съдържание на мазнини съдържа само 190 калории и 8 грама въглехидрати. Добавянето на 1 супена лъжица семена от чиа, плюс пет грама полезни фибри, ще си направите подарък. Поръсете върху него чаена лъжичка канела за благотворното въздействие на специалните антиоксиданти и вече е готова супер здравословната храна, която освен с ниско съдържание на въглехидрати, съдържа и пробиотици, тоест здрави бактерии, които подобряват храносмилането.