5 въпроса за тютюнопушенето, адресирани до семейния лекар

Прочетете повече: https://www.formaremedicala.ro/5-intrebari-despre-fumat-adresate-medicului-de-familie/

Пушенето е в основата на важни заболявания като сърдечно-съдови заболявания, респираторни заболявания, рак на белите дробове. Статистиката показва, че все повече тийнейджъри започват да пушат в ранна възраст, тревожен факт, който изисква намесата на семейния лекар в кабинета, за да информира пациентите за сериозните рискове. От друга страна, възрастните пациенти не са мотивирани да откажат цигарите, защото не знаят на какви рискове са изложени.

Испанското национално дружество по семейна медицина дава отговори на десетте най-често задавани въпроса за тютюнопушенето, които пациентите задават в кабинета на семейния лекар.

Ако пуша само четири цигари на ден, има смисъл да се откажа?

Експертите предупреждават, че само от една цигара на ден рисковете от развитие на различни заболявания започват да се увеличават. Дори при пациенти, които не пушат редовно, се наблюдава риск от коронарна болест на сърцето.

Пушенето ми дава състояние на релаксация, с какво да го заместя?

Лекарите казват, че състоянието на спокойствие и релаксация се дължи на никотиновата зависимост, която се задоволява при пушене.

Пациентът, който не пуши, не чувства нито релаксация, нито някаква друга реакция с никотин. Следователно, след като пациентът се откаже от пушенето, той може да намери други мерки за релаксация, като дихателни упражнения, разходки на открито, спорт.

Как ще ми повлияят ефектите, причинени от недостиг на никотин?

Ефектите, които се появяват през първите дни след отказване от пушене на пациента, като раздразнителност, безсъние, липса на концентрация, спешно желание да се изпуши цигара, постепенно ще изчезнат след три седмици.

Вярно е, че напълнявам, ако откажа цигарите?

Специалистите потвърждават, че пациент, който се откаже от пушенето, може да наддаде 3-4 килограма. Само 10% от пациентите са изложени на риск да наддават над 10 килограма.

Лекарите предупреждават за риска от замяна на цигари с храна. Ето защо е много важно тези пациенти да имат добре установена диета от техния лекар.

Защо трябва да се откажа от пушенето, ако съм здрав?

Лекарите предупреждават, че пушенето има тихи негативни ефекти върху тялото постепенно.

Когато пациентът се откаже от пушенето, рискът от заболяване, на което е изложен, постепенно намалява.

Основни причини, поради които пациентът отново започва да пуши

Специалистите посочват, че много пациенти се нуждаят от 3-4 опити за постоянно отказване от пушенето.

Основните причини, поради които човек възобновява пушенето, са: раздразнителност, наддаване на тегло, негативни настроения, че няма да може да се откаже от пушенето.