5 вкусни и здравословни закуски, направени от ябълки, интелигентни съвети
Яденето на парчета ябълка всеки ден може да стане скучно. Ето 5 начина да смесите нещата с вкусни закуски на базата на ябълки, които осигуряват здравословна доза хранителни вещества.
1. Ябълки и сирене
Ако никога не сте опитвали комбинация от ябълки и сирене, значи сте пропуснали нещо. Тази закуска е най-добрият начин да пренесете една ябълка на следващото ниво.
- Отворете ябълка и я нарежете на филийки.
- Нарежете сиренето чедър на парчета със същата форма, в която режете ябълките, обикновено с дебелина около половин сантиметър
- Поставете парче сирене върху всяка ябълка и се насладете.
2. Варени ябълки
Печенето на ябълка във фурната отнема около час и придава малко по-дълбок земен вкус, вкусен като лакомство след вечеря.
- Отстранете сърцевината на ябълката отгоре, но оставете около сантиметър сърце на дъното на ябълката.
- Напълнете сърцето на ябълката с кафява захар, масло и стафиди.
- Поставете дясната ябълка върху бисквитен лист и печете при 175 градуса по Целзий за около час.
- Когато ябълката започне да кафява отгоре и омекне, е добре да излезе.
- Оставете го да се охлади малко, преди да вземете лъжица и да го засадите.