5 вида релаксиращи вани с лечебна сила за тялото
Душът може да е част от нашата рутина, като е по-бърз. Той обаче не може да бъде заменен релаксираща вана което също може да ви донесе ползи за здравето.
Горещата вана може да се бори с всякакви симптоми, като безсъние, безпокойство, лошо храносмилане. Малко са научните изследвания в подкрепа на твърденията за релаксиращи вани с лечебна сила. Въпреки това има много анекдотични доказателства за тяхната ефективност.
Потопете се в топла, релаксираща вана, която помага ви да оставите стреса настрана и се съсредоточете върху излекуването на собственото си тяло в края на дългия и стресиращ ден!
Релаксиращата вана може да бъде ефективното и здравословно лечение, от което се нуждае тялото ви. Не се нуждаете от пяна за вана, ексфолиращи кремове, кортизонови кремове или лекарства.
Релаксираща вана с ябълков оцет
Ябълковият оцет е естествено средство за лечение на много здравословни проблеми.
Богат е на витамин С, комплексът от витамини от група В, но също така и на минерали.
Смес от само 5% ябълков оцет премахва до 99 от бактериите!
Киселинността му има алкализиращ ефект върху кожата. Помага за балансиране на pH, поради което се препоръчва за кожата.
Това е антимикробно средство и може да помогне при кожни заболявания като суха кожа, екзема, псориазис. Лекува възпалителни състояния: подагра и артрит. Неутрализира телесната миризма и премахва бактериите, които колонизират кожата.
Добавете 2 чаши ябълков оцет към горещата вана, след което го оставете във ваната за поне 30 минути. За ползите от тази баня, повтаряйте я 1-2 пъти седмично.
Релаксираща вана с морска сол
Морската сол е полезна за успокояване на кожни раздразнения, срещу умора и физическо изтощение.
Повишава нивото на магнезий в организма, стимулира детоксикацията и помага за лечение на настинки.
Морската сол се откроява с високото си съдържание на минерали. От тях той има най-висок процент натрий (33%) si хлорид (51%). Последното е полезно за нервните и мускулните функции.
Пригответе баня с морска сол, както следва:
- за деца под 60 кг - половин чаша сол
- чаша сол се добавя на хора между 50 и 100 кг
- за хора между 100 и 150 кг добавете чаша и половина сол
Редовно се къпете с морска сол в продължение на 40 минути. Можете също така да използвате Epsom сол.
Релаксираща вана със сода бикарбонат
Поради многобройните приложения на содата за хляб, тя може да се използва и в банята.
Това е алкализираща вана, която помага за успокояване на алергични реакции, екзема, псориазис, ухапвания от насекоми и гъбични инфекции.
Той е ефективен и при слънчево изгаряне. В този случай се препоръчва да добавите половин чаша сода за хляб във ваната.
Действа ободряващо и почиства кожата благодарение на нейните ексфолиращи свойства.
Друг начин е банята със сода за хляб, комбинирана с ябълков оцет. По този начин съчетавате предимствата на двете съставки
Релаксираща вана с етерични масла
Вана с етерични масла е изключително полезна за организма.
Помага за намаляване на стреса, подобрява имунитета, намалява възпалението, подпомага храносмилането, стимулира дихателните пътища, бори се с депресията, лекува кожата, предизвиква сън.
Винаги използвайте 100% BIO етерични масла който не съдържа синтетични съставки. Можете да ги купите и онлайн, от този магазин .
Как можете да се насладите на вана с етерични масла?
- за да намалите безпокойството, добавете 5 капки лавандула, 5 капки бергамот и 10 капки тамян във ваната
- предизвиквайте сън с топла вана, в която добавяте 10 капки лавандула, 5 капки екстракт от лайка, 1 супена лъжица зехтин
- мускулната болка може да се премахне с 5 капки ментово масло, 5 капки цитрусово масло, 5 капки лавандула, 1 супена лъжица кокосово масло и шепа морска сол, добавени във ваната с топла вода
- вземете тонизираща и успокояваща вана с 10 капки розмарин, 5 капки лимон, 5 капки портокали, 2 капки тамян и 1 супена лъжица зехтин
Не се плашете от големия брой съставки, които трябва да поставите в банята. Маслата са доста евтини и ще ви издържат дълго време.