5 важни проблема след 40 години!

Общ преглед

Качеството на живот зависи много от начина, по който се държим със собственото си тяло, което трябва да знаем както чрез самоизследване, така и чрез превантивни и профилактични контроли.
Представяме пет проблема, които могат да възникнат в живота на жената след 40 години. Важно е да се знае, че те могат да се появят, да се познават скрининговите методи и методите за превенция.

могат намалят

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Съдържание на статията

Сърдечно-съдови заболявания

Много жени възприемат рака на гърдата като основна заплаха, но рискът от смърт от сърдечно-съдови заболявания е 9 пъти по-висок от риска от смърт от рак на гърдата.
С намаляването на нивата на естроген, най-често след 40-годишна възраст, се губи защитният ефект върху сърцето и настъпват промени, които могат да доведат до повишен риск от сърдечна недостатъчност. За оценка на нивото на риска се идентифицират: идентифициране на рискови фактори, клинична оценка и неинвазивна оценка на съдовия атероматозен товар.


Рискови фактори за C-V заболявания:
1. Наднормено тегло и затлъстяване;
2. Високо кръвно налягане; BP контрол намалява риска от C-V заболявания;
3. Повишени нива на холестерол; менопаузата е свързана с постепенно повишаване на холестерола, особено на "лошия" холестерол;.
4. Пушене; е един от най-важните рискови фактори;
5. Захарен диабет; Рискът от C-V заболяване е по-висок при жените с диабет.


Общи фактори, които могат да намалят риска от C-V заболяване:
а. Прекратяване на тютюнопушенето;
б. Поддържане на тегло и здравословна диета;
в. Редовни физически упражнения.

Рак на гениталиите и гърдата

Ракът на матката може да засегне или шийката на матката, или тялото на матката.
Ракът на маточната шийка е най-често срещаният рак на женските генитални пътища, заемайки второ място по честота след рак на гърдата. Този рак се появява особено преди менопаузата. Румъния е на първо място в Европа по смъртност от рак на маточната шийка.


Сред рисковите фактори са:
- Генитални инфекции с папиломен вирус;
- Ранен сексуален живот, многоплодни раждания;
- Липса на PAP контрол;
- Възраст;
- Пушенето и т.н.
Скринингови методи: Babes-Pap тест (цервико-вагинална цитологична диагноза).

Според някои статистически данни ракът на гърдата е водещата причина за смърт при жените.

Рисковите фактори за рак на гърдата включват:
- Възраст;
- Фамилна анамнеза за рак, лична история за доброкачествено заболяване на гърдата;
- Наличие на гени BRCA1 и BRCA2;
- Менструални фактори, възможна употреба на контрацептиви и хормонозаместителна терапия (субекти, все още необясними);
- Възможно участие: липса на физическа активност, телесно тегло, особено след менопауза, консумация на алкохол, липса на кърмене;
- Напоследък се появи хипотезата за връзката между повишената минерализация на костите и повишения риск от рак на гърдата (вероятно свързан с повишени нива на естроген).

Съществуват скринингови методи: мамография, оценка по Гейл, периодичен клиничен преглед и периодичен самопреглед. Към тези методи може да се добави костна плътност, ултразвук.

Наддаване на телесно тегло

След 40 години, понякога съвпадащи с перименопауза/менопауза, жената може да има затруднения при поддържане на теглото. Също така променя разпределението на мастния слой, който се натрупва предимно в корема.

Причини за наддаване на тегло:
- Промяна на дела на мускулната тъкан със заместване на мускулната тъкан с мастна тъкан с възрастта; мастната тъкан изгаря по-малко калории, така че метаболизмът се забавя;
- Хормонални промени, но които не са основната причина;
- Ограничаване на физическите упражнения;
- Излишната храна;
- Генетични фактори.

Наддаването на тегло може да има сериозни последици за здравето на жените:
- Повишени нива на холестерол;
- Повишен BP;
- Повишена инсулинова резистентност, което може да доведе до диабет тип 2
Всички тези фактори увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания и рак на гърдата (увеличаване на теглото с около 9 кг, увеличава риска от рак на гърдата с около 20%). Отслабването и поддържането на оптимално тегло могат да намалят тези рискове.

остеопороза

Остеопорозата се характеризира с ниска костна плътност и увреждане на костната тъкан. Жените, страдащи от това заболяване, най-много се страхуват от гръбначна деформация и загуба на тегло; най-важното усложнение е фрактурата на крехкост (особено в тазобедрената става), най-често причинена от падане. Остеопорозата е заболяване, което може лесно да се диагностицира и лекува правилно, но основната цел е да се намали рискът.

Рискови фактори за остеопороза:
1. Костна фрактура след падане или лек удар;
2. Преждевременна или ранна менопауза;
3. История на фрактура на тазобедрената става при майката;
4. Някои медикаментозни лечения;
5. Пушене;
6. Прекомерна консумация на алкохол;
7. Диета с ниско съдържание на калций;
8. Заседнал начин на живот;
9. Болести, които могат да повлияят на усвояването на храната;


Общи фактори, които могат да намалят риска от остеопороза:
Отказ от тютюнопушене, ограничаване на консумацията на алкохол, избягване на излишния кофеин (ограничаване на кафе, чай, безалкохолни напитки), редовни упражнения (ходене), разнообразна и здравословна диета, богата на калций.
Методът DEXA се използва за оценка на остеопорозата.

Секс: какъв е проблемът?

Здравето на жените след 40 години

Вроден имунитет срещу придобит имунитет

Нервни функции

Влошаване на висшите нервни функции: тревожност, депресия, нарушения на паметта, нарушения на концентрацията, безсъние. Разпознати и лекувани навреме, те подобряват качеството на живот на жената.

Съдържание от информация, взета от следните източници: Фондация за здраве на жените Jane Hailes, Национален институт по рака (САЩ), клиника Mayo, Белгийско общество за менопауза, „Всичко за здравето на жените“.

Отделете време, за да направите равносметка на здравето си. Такъв баланс може да бъде последван от план за управление или лечение на ситуации, които изискват отстраняване или просто съвет за здравословен живот. Можете да спечелите само: качество на живот и години живот.

Автор: д-р Габриела Чирстеску
Лекар за първична помощ Семейна медицина
Медицински център Пандури
Ул. Д-р Йоан Атанасиу, Nr. 34 Раздел. 5, Букурещ
Тел: 021.410.25.43