5 уебсайта на рецепти без глутен; без млечни продукти - Kante
От няколко години се интересувам от по-малко токсична и комерсиална диета, по-жива и естествена, но все още имам старите си навици да ям хляб, тестени изделия и други нишестета. Защото все пак хранене без хляб и тесто не е достатъчно питателно и засищащо !
Все повече и повече осъзнавам, че храната ми беше празна: тост сутрин с яйца, сандвичи за обяд и вечеря, добра лазаня и т.н. Мислех, че се храня добре, защото не приемах много майонеза или не прекарвах живота си в Макдоналдс. Но не в крайна сметка не подхранвах клетките и тялото си по правилния начин.
Сменяйки тоста си само сутрин с добри смутита (боровинки, подсилено бадемово мляко, моринга, чиа, ленено семе), аз се чувствам много по-добре сега сутрин е лудост !
Ето защо сега сутрин пия смути, което ме поддържа до обяд и на обяд, ям протеини (пиле, риба) с много, но много зеленчуци и вечер е същото! Много зеленчуци с протеин (длан на ръката ми).
Ето 3 супер вдъхновяващи уебсайта за готвене без глутен и млечни продукти:
K за Катрин:
Този уебсайт е направен от майка, която дъщеря е имала хранителни алергии и е създала толкова много изключителни рецепти без глутен и млечни продукти. Уебсайтът й е печелил награди за постиженията си и това, което наистина харесвам, е, че тя направи страница с основи за готвене без глутен и без мляко.!