5 трика за тънка талия БЕЗ ДИЕТА И СПОРТ, какво ще кажете за риба!
5 трика за тънка талия БЕЗ ДИЕТА И СПОРТ, колкото рибата!
Публикувано на 15.06.2014 в 13:33 Обновено на 15.06.2014 в 14:36
През лятото, когато мислите ви се стичат до плажа и секси бански, анализът на корема ви в огледалото само ви депресира. Излишните килограми могат да се видят в кръста, където са били отложени в бобината, а вие не знаете как да се отървете от тях! Ако нямате време за фитнес и диети, ето нашите трикове:
През лятото, когато мислите ви се стичат до плажа и секси бански, анализът на корема ви в огледалото само ви депресира. Излишните килограми могат да се видят в кръста, където са били отложени върху намотката и не знаете как да се отървете от тях! Ако нямате време за фитнес и диети, ето нашите трикове:
1. Вана с Epsom сол (магнезиев сулфат)
В допълнение към релаксиращия си ефект върху тялото, този вид сол елиминира подуването на корема, бързо издухвайки корема. Поставете две чаши сол във водата и след това се настанете удобно в нея. Солта ще извлече цялата излишна вода от тялото ви, за която знаете, че е виновна за появата на корема ви.
2. Люти чушки
Бавният или мързелив метаболизъм може да доведе до угояване и подуване на корема, ако не го пуснете "на бягство" с люти чушки. Количеството капсаицин в чушките увеличава скоростта на изгаряне на калории пет пъти, само половин час след консумация. Той е изключително гъвкав, може да се използва за много ястия и е изключително ефективен сутрин, ако го приемате за закуска.
3. Откажете се от традиционната сол
Опитайте се да не добавяте сол към храната си няколко дни, ще видите разликата! Солта ви набъбва веднага! Ако не можете да ядете безвкусна храна, поне я заменете с други подправки или морска сол.
4. Пийте повече чай или черно кафе
Ако имате бавно храносмилане, трябва да помислите за увеличена консумация на чай или черно кафе между храненията. Двете напитки ви помагат да елиминирате по-бързо преработената храна, без да се подувате. Опитайте се да не добавяте мляко или захар към кафето, за да се насладите наистина на неговите предимства.
5. Яжте повече диня
Динята съдържа много малко калории и 90% вода, препоръчва се в повечето диети. В същото време аминокиселината аргинин в плодовете ви помага да имате тънка талия за рекордно време.