5 съвета за здрави венци
Той дава опора на нашите зъби и е основата за здрави зъби - венците. Ето защо, когато се грижите за зъбите, трябва да обърнете внимание не само на зъбите, но и на венците и устната кухина. Лесно е да запазите усмивката си.
Тютюнът е вреден за зъбите и венците
Тютюнът е чиста отрова не само за белите дробове и сърцето, но и за челюстта. Рискът от възпаление на венците е пет пъти по-висок при пушачите! Защото с всяка цигара 5000 химически съединения попадат в устата, което прави тъканите по-слабо снабдени с кръв. Горчивият резултат: венците се отдръпват.
Четкайте внимателно
Меките четки за зъби са по-внимателни с чувствителните венци, отколкото твърдите четки. Антибактериалните пасти за зъби са особено подходящи като пасти за зъби. За да почистите труднодостъпните пространства, трябва също така да използвате зъбни конци или междузъбни четки поне веднъж на ден и за предпочитане да използвате флуорирана вода за уста.
Дъвченето като фитнес тренировка
Пълнозърнест хляб или моркови: Всичко, което трябва да дъвчете правилно, е полезно за венците. Защото е масажиран и добре снабден с кръв. "Дъвчащите" храни също стимулират потока на слюнката - и слюнката зачервява и втвърдява зъбите.
избягвайте стреса
Здравословният начин на живот също поддържа зъбите ви здрави. Избягвайте стресови ситуации, доколкото е възможно, тъй като емоционалното напрежение променя устната флора и позволява на микробите да процъфтяват по-добре. Трябва също да укрепите имунната си система, така че възпалението да няма шанс. Упражнявайте се много на чист въздух и яжте разнообразна и лека диета с възможно най-много пресни зеленчуци.
Грижа за между тях
Бактериите разграждат захарта след всяко хранене и питие. Това създава плаки киселини, които атакуват зъба и венците. Тъй като не можем да си мием зъбите навсякъде, трябва да дъвчете дъвка без захар след всяко хранене. Това увеличава потока на слюнката, което подобрява рН в устата и неутрализира киселините от плака.