5 съвета за здрав далак тази зима - съвети на баба

През зимата тялото често е по-крехко и изисква някои корекции. Такъв е случаят с далака, за който трябва да се грижи целогодишно, но и особено през зимата. Може да не го знаете, но въпреки това този малко крехък орган е от съществено значение за здравето. Той помага да се поддържа вътрешната енергия и играе роля в храносмилането (като по този начин има малко влияние върху кривата на теглото). Ето няколко съвета, вдъхновени отчасти от китайската медицина за здравословен далак въпреки студената околна среда.

тази

1) Студено и сурово: най-големите врагове на далака

Под студ имаме предвид от една страна прекалено сурови или студени храни (като сурови зеленчуци), но също така и студени напитки и като цяло всичко, което излиза от хладилника.

Ще разберете това чрез приспадане, затова е препоръчително да предпочитате добър билков чай ​​пред студена напитка. Яжте готвено, а не сурово и горещо, а не студено. Можете също така да ядете определени храни като анасон, канела, морков, зърнени храни, краставица, фурми, пъпеш, мед, картофи, круши, грозде или сладник.

2) Следете приема на мокри, сладки или мазни храни

Ако ядете твърде много захар, панкреасът ви ще се умори и няма да се смеси с далака ви. Освен това в китайската медицина се избягват влажни храни и които създават храчки, като уморяват далака. Препоръчително е да се избягват индустриални ястия, мазни храни (студени меса, пържени храни и др.) И млечни продукти. Алкохолът също е силно обезкуражен.