5 съвета за преодоляване на принудата към храната - отслабнете трайно
Желание за храна, желание за ядене, психологически глад, лакомия ...
Има много думи, които да опишат едно и също нещо: неконтролируемото желание да ядете нещо вкусно, последвано от разстройство.
Всички ние, по едно или друго време, ще имаме епизоди на принуда, защото сме хора, а не машини.
Ние сме емоционални същества, много повече от разумни.
Със стреса от ежедневието и лошата диета, моментите на принуда продължават да идват и изглежда невъзможно да се прекъсне този порочен кръг.
В това видео ще споделя с вас 5 съвета как можете да намалите честотата на тези "кризи" и да имате по-голям контрол над глада си.
Надявам се да ви е полезен !
Ако е така, не забравяйте да го споделите 🙂
✅ Ако искате да отслабнете, като следвате най-доброто от науката, посетете: https://www.maigrirdefinitivement.fr/methode-maigrir-definitivement/
✅ За да откриете менютата, рецептите и списъка за пазаруване на 14-дневното посещение на Challenge Challenge Challenge (Предизвикателството е безплатно за участниците в метода в частната група): https://www.maigrirdefinitivement.fr/menus-et- recipes-challenge -14-дни-за отслабване-определено-2 /
Миналата седмица споделих видео за 5 храни, които са класифицирани като здравословни, но истински не са.
Нека поговорим за НАУКАТА, ИСТИНСКАТА НАУКА ...
„А, но проучванията си противоречат! Науката не е вярна! Но моят лекар/диетолог/диетолог ми каза друго! "
Мои приятели, не попадайте в големия капан на медиите, които ни бомбардират с информация, която няма нищо научно, като увековечава разпространението на теории, изумени, опровергани и които все още се съветват дори от онези, които е трябвало да ни защитават и защитават. 'актуализация според реалната наука !