5 съвета за по-интелигентни празнични глътки

5 съвета за по-интелигентно пиене на празника - истината за алкохола

Смесване и отпиване, веселие по време на празниците, всички знаем, че коледните и новогодишните партита не биха били еднакви без алкохол.

празнични

Един грам алкохол съдържа 7 калории, който съдържа повече от един грам въглехидрати (4 калории) и протеини (4 калории), но по-малко от един грам мазнини (9 калории).

Не изгаряме калории, когато разграждаме алкохола.

Не като смилането на въглехидрати, мазнини и протеини. Това явление, наречено „топлинен ефект на храната“, се отнася до енергията, която използваме за смилане на храната на малки, абсорбиращи се компоненти. Тъй като алкохолът се абсорбира толкова лесно, той навлиза в кръвта, без да изгаря излишни калории.

Голяма част от работата се извършва от черния дроб, тъй като алкохолът се счита за токсин, черният дроб предпочита метаболизма на алкохола първо, което означава, че няма да изгори калории от други източници, докато това не се случи. Черният дроб може да почиства само алкохол с около 3 cl ликьор на час, така че консумирането на повече от него става рязко.