5 съвета за олекотяване на тортите и пропускане на калории
22 май 2020 | От GAEL.BE
- Споделям във Фейсбук
- Tweet в Twitter
- Споделете в Pinterest
- Споделете в Whatsapp
- Споделете по имейл
Масло, захар, сметана: мечтаете ли да се отдадете, но сте на диета след сдържане? Тези съставки ще облекчат вашите препарати!
НЕ, не трябва пребройте всички калории и прогонваме пукнатините от нашето ежедневие, дори когато обръщаме внимание на неговата линия. Но когато искаме да отслабнем с няколко килограма, обръщаме повече внимание на съставките, които слагаме в десертите си. . За щастие има няколко съвета, които ни позволяват за да олекотим нашите торти, без да губим вкус. Ежедневни съставки, които можете да намерите във всеки супермаркет!
Говорейки за десерт с нулева вина, опитвали ли сте палео бисквитките на Martine Fallon и здравословния бананов хляб? Открийте неговите рецепти тук!
Бананът
Това е идеалната съставка за намалете или дори затворете маслото и захарта в подготовката му! Пюреният банан се интегрира лесно в нашите торти и ви позволява да го вземете по-здравословни версии десерти, които обичаме. Например може да замени масло и захар в тесто за палачинки (пребройте банан, яйце, 70 г брашно, дъжд мляко и щипка мая за порция от 4 до 5 палачинки). Бананите също могат заменете маслото в торта. Не е необходимо да правите сложни изчисления, обикновено казваме, че 50 г бананово пюре се равнява на 50 грама масло. Просто не забравяйте да проверите готвенето, което може да се различава леко.