5 съвета за нормализиране на режима на пиене за здраве, Блог на Лариса Текучева
Защо диетите не работят, когато сте над 40 години?
Знаете ли - Как да пиете вода правилно и дали я пиете?
За мнозина водата е нещо ежедневно, ежедневно и следователно не представлява особена стойност. Скъпите лекарства в красиви опаковки са друг въпрос, само че не винаги помагат.
Но много на въпроса "Пиете ли вода през деня и колко пиете?" - отговор: "На практика не пия, защото изобщо не ми се иска".
Това показва. че много от нас почти са загубили естествената си жажда, когато искаме да пием толкова, колкото ни е необходимо.
В резултат на това те живеят като в пустинята, когато скъпоценната вода се консумира само за най-важните функции на тялото.
И някои го правят. че пиенето на вода е вредно и те седят седмици без вода. Храната става единственият източник на вода: супа, чай, кафе, консервирани сокове, желе, компот и дори пепси, кола и спрайт.
В резултат на това човешкото тяло става дехидратирано и сухо и това естествено влияе на здравето и настроението.
Липсата на вода в организма води до концентрацията на соли в тъканите и ставите, в гръбначния стълб, до отлагането на соли в бъбреците и жлъчния мехур. И холециститът често се развива с всички последствия.
Липсата на вода води до "подкисляване" на стомаха и в резултат на това - гастрит, ерозия, язви и т.н. Слюнката също става кисела и настъпва кариес, а след това и пародонтоза.
Някой, вместо с чиста вода, се опитва да утоли жаждата си с алкохолни напитки и бира.