5 съвета за наистина здравословен начин на живот - яжте каквото искате! Подкаст
Подкастът „Здраве във всеки размер, интуитивно хранене и движението срещу диетата“
Чрез този подкаст
Яжте каквото искате! - Вашият подкаст за здравето във всеки размер, интуитивното хранене и движението срещу диетата ще ви помогне най-накрая да постигнете мир с храната и тялото си и да преминете през живота с повече приемане на тялото, внимателност, радост и удоволствие.
Можете да очаквате пъстра комбинация от информационни епизоди, интервюта с вдъхновяващи хора и епизоди с въпроси и отговори, за да отговорите на вашите въпроси.
Искате ли повече информация за упражненията срещу диета и здравето във всеки размер? След това разгледайте тук: www.antoniepost.de и https://www.instagram.com/drantoniepost/
Имате ли нещо на ума си След това ми пишете имейл на: [email protected]
Отказ от отговорност: Този подкаст е само с информационна и образователна цел, не замества индивидуалните медицински или психични здравни съвети и не представлява връзка между терапевт и пациент.
Ако имате нужда от помощ, моля свържете се Б. до: https://www.bzga-essstoerungen.de/ или телефон: 0221-892031 (важат разходите за обаждания до местната мрежа в Кьолн). Съветът на BZgA е достъпен за засегнатите, роднини и други хора за въпроси относно хранителните разстройства. Консултантите са обвързани с поверителност.
Музика: Никога не поглеждайте назад (https://www.foximusic.com)
Корица за подкаст със снимка за кредит: Нина Уелщайн
от и с Dr. Антони Пост
Абонирайте се за
Последвай ни
Теорията е добре и добре, но как всъщност работи Health at Every Size на практика? В този епизод ще получите 5 съвета за това как можете да включите принципите на Health at Every Size във вашето ежедневие и да научите защо диетите са ви попречили да се грижите добре за собствените си физически нужди.
Ако ви харесва този епизод, ще се радвам, ако се абонирате за подкаста и след това го споделите със семейството и приятелите си: www.antoniepost.de/podcast
Всяка сряда се появява нов епизод на подкаст.
Можете да намерите повече информация и вдъхновение за движението срещу диетата и здравето при всякакви размери на: www.antoniepost.de и https://www.instagram.com/drantoniepost/
Имате ли нещо на ума си? След това ми пишете имейл на: [email protected].
Първата стъпка в новия ви живот е да откажете диетичния манталитет и да осъзнаете, че диетите никога няма да ви дадат това, за което жадувате. Вземете своя безплатен аудио курс „Как да се отърва от диетичния си манталитет за 5 дни?“: Www.antoniepost.de/audiokurs
Отказ от отговорност: Този подкаст е само с информационна и образователна цел, не замества индивидуалните медицински или психични здравни съвети и не представлява връзка между терапевт и пациент.
Ако имате нужда от помощ, моля свържете се Б. до: https://www.bzga-essstoerungen.de/ или телефон: 0221-892031 (важат разходите за обаждания до местната мрежа в Кьолн). Съветът на BZgA е достъпен за засегнатите, роднини и други хора за въпроси относно хранителните разстройства. Консултантите са обвързани с поверителност.
Изследвания и източници, цитирани в този епизод:
Евелин Трибол и Елис Реш. Интуитивно хранене, 4-то издание: революционен подход срещу диетата (английско издание), Essentials 2020
Евелин Трибол и Елис Реш. Работна книга за интуитивно хранене: Десет принципа за подхранване на здравословна връзка с храната (Нова работна книга за самопомощ на Harbinger), New Harbinger 2017
Евелин Трибол и Елис Реш. Отслабвайте интуитивно: Обратно към естествените хранителни навици, Goldmann 2013