5 съвета за бързо зачеване

Планирането на бременност не зависи изключително от здравето на родителите или желанието им да забременеят, но и от усилията, положени в това отношение и особено от късмета. Независимо дали искате вашето бебе да се роди в определен период от годината или просто нямате търпение и искате да станете родител възможно най-скоро, Qbebe предлага няколко съвета за бързо зачеване.!

Докато някои двойки се опитват да избегнат бременността на всяка цена, а други заченат деца на случаен принцип, има двойки, които искат от все сърце да заченат бебе възможно най-скоро и не знаят как. Това не е шега: не е достатъчно да правите секс. Qbebe ви дава 5 съвета как бързо да забременеете.

Разберете кога да овулирате!

Най-голямата тайна на зачеването е да се знае времето на овулация. Мислете за това като за игра на дартс. Яйцето ви е целта, а сперматозоидите - стрелите. Една от стрелките трябва да уцели целта, за да забременее. Тъй като повечето жени освобождават само по една яйцеклетка във всеки менструален цикъл, на практика има само няколко дни в месеца, в които полов акт може да доведе до бременност.

Познаването на дните, когато овулирате, означава идентифициране на дните, когато целта съществува и е уязвима. Можете да разберете по кое време на месеца овулирате с няколко метода. Например можете да използвате компютъра Qbebe. Ако имате нередовни цикли, може да бъде трудно точно да определите времето на овулация и в този случай е добре да потърсите съвет или помощ от вашия гинеколог.

След като разберете кога яйцеклетката ви ще бъде освободена от яйчника, можете да планирате сексуални партита през най-плодородните дни: три дни преди овулацията до деня на овулацията и дори деня след овулацията. Всеки месец имате период от около 6 дни, през който можете да забременеете, тъй като сперматозоидите могат да оцелеят около 6 дни в тялото ви, но яйцеклетката само един ден. Дори да не можете да сте сигурни кога да овулирате, опитайте да правите секс през ден. При тази скорост ще имате живи и оживени сперматозоиди всеки ден във фалопиевите тръби, което означава, че те ще бъдат на сцената, когато се освободи яйцеклетка.

Ако се въздържате и все още чакате най-плодородния период, уверете се, че не чакате твърде дълго. Партньорът трябва да еякулира поне веднъж през дните на въздържание, за да се гарантира, че сперматозоидите са млади и енергични в точното време за зачеване.

Легнете след полов акт

Дълго време специалистите не можеха да кажат точно дали лежането по гръб след полов акт (за да се предотврати изтичането на сперматозоиди) помага при зачеването или не. От няколко години обаче има основания да вярваме, че това помага.

През 2009 г. екип от изследователи в Амстердам установи, че жените, които лежат 15 минути след изкуственото осеменяване, имат 50% по-висок успех при забременяване, отколкото жените, които са станали веднага след осеменяването.

Тъй като не можем да сме сигурни, че същото би било вярно и за полов акт, това проучване предполага, че залежаването след полов акт може да помогне на сперматозоидите да достигнат целта си. Във всеки случай не боли да опитате.

Насладете се на изпитанията!

Ако бързате да забременеете, възможно е без да осъзнавате да имате и тревожно състояние. Въпреки че това е напълно нормално, по-вероятно е да забременеете, ако не сте стресирани от този аспект.

Хипоталамусът - жлеза в мозъка, която регулира хормоните, отговорни за овулацията - не работи много добре, когато сте в стрес, което означава, че може да овулирате по-късно от обикновено или изобщо да не овулирате по време на този менструален цикъл.

Затова направете всичко възможно, за да се насладите на опитите си да заченете бебе. Чувствайте се добре да правите секс, не мислете абсолютно всеки път, че "сега трябва да заченем" и ще увеличите шансовете си. И ако искате да подправите сексуалния си живот, ние ви продаваме съвет: никаква сексуална позиция наистина не пречи перспектива.

Подгответе бойните сперматозоиди!

Сперматозоидите имат шанс да оплодят яйцеклетка само ако са силни и жизнени. Има някои трикове, които могат да помогнат на партньора ви да поддържа армията си във форма за деня на зачеването.

Първо, вашият партньор трябва да елиминира употребата на алкохол и тютюн колкото е възможно повече (проучванията показват, че нивата на тестостерон и броят на сперматозоидите намаляват с ежедневната консумация на алкохол и се увеличава необичайният или нежизнеспособният брой сперматозоиди).

Вашият партньор също трябва да обърне внимание на диетата си. Някои витамини и минерали (цинк, фолиева киселина, калций, витамини С и D) помагат да се получат жизнеспособни, здрави сперматозоиди.

Партньорът ви трябва да избягва много горещи бани и сауна, защото топлината убива спермата (тестисите работят най-добре при температура 34-35 ° C).

Колкото по-скоро вашият партньор направи тези малки „корекции“, толкова по-добре, тъй като сперматозоидите се нуждаят от време за развитие, така че ефектите от действията му ще се видят след около 3 месеца.

Подгответе тялото си за зачеване

Най-сигурният начин да заченете здраво бебе е да се уверите известно време, преди да се опитате да заченете, че имате здраво тяло.

Уговорете среща със семейния си лекар и му кажете, че планирате бременност; той ще ви препоръча някои специфични анализи и тестове. След това посетете вашия гинеколог и го помолете да направи щателен преглед, за да планира бременност. Последната спирка преди зачеването трябва да бъде в зъболекарския кабинет. Един прост кариес или проблем с венците може да скрие инфекция или дори да ви причини неприятни проблеми по време на бременност.

Дори да не се чувствате зле или да мислите, че сте във върхова форма, тези 3 медицински прегледа могат да ви облекчат от много дискомфорти по-късно.

Освен това трябва да намалите алкохола и пушенето колкото е възможно повече (ако можете да се откажете от тях би било чудесно), защото те намаляват плодовитостта. Ако сте свикнали да пиете много кафе, опитайте се да го намалите до една чаша на ден или пийте кафе без кофеин: прекомерната консумация на кофеин е свързана с намалени шансове за зачеване.

Колко бързо заченахте, когато планирахте бременност? Какви са съветите, които бихте дали на нетърпеливите двойки?

---