5 съвета на мама за въвеждане на нови храни
Знам колко стресиращо може да бъде да започнете да въвеждате твърди храни. Ето моите 5 съвета за майка, които да насочат вашето въведение и да се уверят, че бебето получава всички хранителни вещества, от които се нуждае.
- Изберете момента „ТО“
Уверете се, че бебето ви е в добро настроение, здраво и в спокойна обстановка, преди да въвеждате нови храни. По този начин те ще могат да си сътрудничат по-добре и времето за хранене ще се превърне в приятен момент за споделяне.
Жив факт: Дръжте шумните братя и сестри далеч, когато бебето яде. Това ще помогне на храненето да върви гладко и ще му попречи да загуби интерес към това вкусно пюре от нахут, приготвено с толкова много любов.!
Двудневният тест
Сервирайте само по една нова храна наведнъж и я тествайте 2-3 дни, преди да въведете следващата. Това ще ви позволи да откриете по-лесно дискомфорта или алергичните реакции на вашето бебе.
Жив факт: Не, бебето не се уморява да яде едно и също нещо 5 пъти седмично. Всяка нова представена храна вече е още един вкус към малкия й гастрономически репертоар.
Храни, които да бъдат предпочитани
Здравето Канада и „Живеем добре с нашето дете“ сега препоръчват първо да се въведат храни, богати на желязо. Желязото играе важна роля в развитието на бебето. Изберете яйца, бебешки зърнени храни, обогатени с желязо, месо и птици, риба, тофу и бобови растения, преди да го нахраните с други храни. Веднъж представен, можете да му представите всяка друга храна, в реда, в който искате.
Жив факт: Моите бебета обичаха да ядат! Но месото не беше любимата им храна ... Иска ми се да можех да им сервирам цели яйца доста преди 1-годишна възраст. Толкова е добър и лесен за готвене.