5 съвета, ако вашият бавен метаболизъм пречи на отслабването Метаболизмът отслабване
Написано от Anikó Váczy Възможно ли е да рестартирате метаболизма си, дори метаболитна загуба на тегло Искали ли сте някога да можете да рестартирате метаболитния си метаболизъм за отслабване точно като компютър? Ако е така, тогава за вас е измислена метаболитна диета за отслабване, която, ако метаболизирате отслабването с едно натискане на бутон, обещава бързи резултати.
По-бърз метаболизъм = по-лесно отслабване
Диетата, направена наистина популярна от бившия играч на НФЛ Стив Уедърфорд, обещава сложни резултати за 30 дни. Това е така, защото предлага не само загуба на тегло, но и детоксикация и по-голяма мускулна маса, наред с други неща.
Струва ли си да се режете? Наистина ли е възможно въобще да рестартирате метаболизма си? Сега можете да разберете колко ефективен е методът на практика.
Наистина си струва да рестартирате метаболизма си, за да отслабнете?
Диетата не е еднородна, тъй като има много вариации, като Стив Уедърфорд е най-известният от тях. Общата цел на различните тенденции е да ускорят метаболизма.
Опростено, това се постига чрез намаляване на приема на калории и увеличаване на приема на протеини. Методът на Стив например увеличава приема на въглехидрати един ден, докато метаболитната загуба на тегло ограничава същите 10 минути HIIT тренировка, че метаболитната загуба на тегло се основава на консумацията на определени хранителни добавки.
А продължителността на диетата трае един или два месеца, в зависимост от наднорменото тегло и целта.
Как работи? Всичко това звучи обещаващо, но може би с основание се чудите как можете да постигнете толкова грандиозен резултат за толкова кратко време.
Какво означава метаболизъм?
Диетата обещава да подобри метаболизма, като преобразува приема на храна в енергия, която може да се използва по-бързо и изгаря повече калории. Трябва обаче да се има предвид, че бързият метаболизъм зависи до голяма степен от генетиката и че степента на физическа активност също оказва значително влияние върху него.