5 стратегии за спестяване на време в кухнята Cocoon Bien Naître
За да направите информиран избор, прочетете всичко, след това следвайте инстинктите си и оставете сърцето си да говори !
Когато имате деца, винаги се опитвате да спестите време в кухнята. Искаме да прекарваме повече време с тях и по-малко време за готвене на ястия. Днес Джесика Кол, диетолог, споделя своите 5 стратегии за спестяване на време в кухнята. Не пропускайте нейната рецепта за крокети от сьомга, която е подходяща за всички членове на семейството (дори бебета на възраст от 6 месеца!) В точка # 2!
1- Планирайте 2 часа в кухнята без (никакво) разсейване
Може да изглежда като мечта да имате време в кухнята сами, но наистина може да направи НАЙ-голямата разлика. Без деца, без телефон, без телевизор, без социални медии. Когато всички ястия са планирани предварително и хранителните продукти са завършени, можете да бъдете супер продуктивни в кухнята, когато сте сами. Не се колебайте да помолите своя съпруг, приятел или член на вашето семейство да излязат навън и да играят с децата ви, за да можете да имате своите 2 часа!
2- Планирайте предварително подходящо хранене за ВСИЧКИ членове на семейството
Паста за Лео - на 3 години, домашна каша за Сара - 7 месеца - и пържола, ориз и зеленчуци за татко? Няма повече индивидуални ястия за всеки член на семейството! Изберете ястия, които всеки може да яде, за да спестите време в кухнята. Отидете на прости рецепти с минимални съставки. Psst ’Имам над 45 рецепти за хранене и закуски, които са подходящи за цялото семейство (дори за бебета на 6 месеца) в чисто новия ми книга с рецепти на адрес jessicacoll.com/livre.
Ето моите любими рецепти, можете да ги намерите в книгата: спаначени суфлета, мини бургери от агнешко розмарин, пилешки бутчета с чесън, хапки от кокосови скариди и хапки от сьомга. Трябва да споделя моята рецепта за крокети със сьомга с вас, защото тя наистина се оценява от всички!