5 стъпки за защита на черния дроб (без да се лишавате) - PureSanté
Уважаеми читателю,
Почти всички наши органи имат свой специалист:
Неврологът се грижи за мозъка.
Кардиологът се фокусира върху сърцето ви.
Пулмологът лекува белите ви дробове.
Има дори проктолози, експерти по ануса.
Но знаете ли a специалист по черния дроб ?
Наричаме го хепатолог. И ако той също е неразпознат, това е така, защото черният дроб често се пренебрегва от конвенционалната медицина [1], когато трябва да е точно обратното !
Черният дроб е истинско малко растение за метаболитно рециклиране, което има множество жизненоважни функции. Трябва да се грижим за него, колкото сърцето или мозъкът ни.
Когато ядем прекомерно, често черният дроб е първият, който клика ... И това не е само алкохол, защото черният дроб рециклира всички токсини, които влизат в тялото ни (захар, лоши мазнини, тютюн, някои лекарства, излишно желязо ... ).
Миналата година Inserm разкри цифра, която никога досега не беше разкривана във Франция: 8 милиона [2] души са засегнати от прекалено мастен черен дроб, което може да има сериозни последици за здравето.
Изследователи на Inserm, които са проследили 100 000 доброволци от 2013 г., са установили, че 16 000 от тях са имали мастен черен дроб и 500 вече са имали напреднало заболяване.
Понастоящем няма официално лечение на мастна чернодробна болест. Няколко производители на лекарства са в „стартовите блокове“, за да освободят първо молекула [3] .
Първото лекарство може да пристигне на френския пазар до 2021 г., обетихоловата киселина ..., което би действало само при 25% от пациентите, с дела си от странични ефекти: интензивен сърбеж, умора, гадене [4] ...
Но най-доброто е да се грижите ежедневно за черния си дроб със специфични храни.
Не говоря за бял трън, артишок или други добавки за „детоксикация“, но ежедневните храни, които науката е показала, имат потенциал да подкрепят, помогнат и прочистят черния дроб (а понякога дори да го спрат и да върнат болестта назад).
1 - Поставете малко PQQ във вашата закуска
PQQ, знаете ли? Това е пиролохинолин хинон, съединение, открито естествено (и в много високи концентрации) в Киви.
Изследователи от Университета в Колорадо успяха да докажат, че PQQ, наред с други неща, ще се бори срещу безалкохолната мастна чернодробна болест (NAFLD), заболяване, което засяга 70 до 80% от хората със затлъстяване или диабетици в богатите страни и увеличава риск от сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак на черния дроб [5] .
В своето проучване учените прилагат PQQ на мишки, които също налагат диета с високо съдържание на мазнини. Те бързо установиха, че наддаването на тегло при мишки, родени от тези гризачи на PQQ, е по-ниско, отколкото при мишки, чиито майки не са получавали добавки с PQQ.
Имайте предвид, че PQQ се съдържа и в други храни, включително целина, след това в по-ниска концентрация в магданоз, на папая и соя и ... в кърмата.
2 - Мазнини, които трябва да се избягват ... гъши дроб (но не какъвто и да е)
Може би си мислите, че консумацията на големи количества мазнини увеличава риска от развитие на затлъстяване на черния дроб.