5 стъпки за нашето здраве
Публикувано от Rita Makarész на 4 април 2017 г. в 9:09 ч. |
Значението на неправилния начин на живот никога не е било открито на фона на толкова много заболявания, колкото е днес. От думите на д-р Ласло Бабай, основателят на Медицинския център на Лайфстайл, се оказва, че повечето от най-проблемните ни заболявания са базирани на начина на живот и на Световния ден на здравето си струва да поговорим за това какво можем да направим за профилактика на заболяванията и възстановяване.
Болестта струва на всички много
Продължителността на живота при раждане на унгарците се е увеличила от по-малко от 70 през 1990 г. до 76 през 2014 г., но въпреки това тя значително изостава от средната стойност за Европа от 80,9 години. Ние сме в челните редици на тютюнопушенето и младежкото пушене, като само ирландците и малтийците са пред нас при затлъстяване при възрастни. Според данни от 2013 г. в Унгария най-много хора са починали от рак на 100 000 жители сред ЕС-28 - според предишен доклад на ОИСР.
Предишно проучване на Световния икономически форум разкри също кои са петте незаразни болести, които ще консумират 47 трилиона долара в целия свят през следващите двадесет години. Те включват сърдечно-съдови заболявания, диабет, психични проблеми, хронични респираторни заболявания и рак. Огромни разходи за обществото и самите пациенти, непредвидими последици - срещу които можем да се заемем!
Възпиращи унгарски данни
- През 2003 г. 6,27% от възрастното население е било с диабет, през 2015 г. е 12,43%, т.е. близо 800 000 души.
- Почти същият брой са в състояние на предиабати, на една крачка от диабета.
- 3 милиона души се борят с високо кръвно налягане (а по-късно и по-голямата част с потенциални последици).
Медицината на начина на живот се основава на доказателства
Заседналият начин на живот, нездравословното хранене, тютюнопушенето, повишеният стрес, замърсяването на въздуха и други фактори на начина на живот играят видна роля в развитието на много заболявания и влошаване. Изследванията показват, че такива заболявания включват диабет, някои видове рак, атеросклероза, високо кръвно налягане, затлъстяване, инфаркт, инсулт, остеопороза, алергии и астма. Следователно решението изглежда очевидно: не само да се намали броят на оплакванията, причинени от болестта, но и да се лекуват болестите, причинени от неправилния начин на живот, с добре проектиран начин на живот.!
- Медицината на начина на живот е един от най-новите клонове на научно обоснована медицина. Неговият лечебен инструментариум включва фактори за начина на живот като упражнения, хранене, управление на стреса и спиране на тютюнопушенето, които не е лесно да се включат в живота ни и да направят част от него за възстановяване без подкрепа и напътствия, подчертава д-р. Ласло Бабай, основател на Медицински център Лайфстайл. - Медицината на начина на живот разчита основно на активното участие на пациента. Все повече са хората, които искат да бъдат истински активни участници в тяхното възстановяване и да се ангажират да правят промени в начина си на живот въз основа на разработената за тях програма. Специалистът, отговарящ за процеса, работи в екип от експерти - заедно с терапевт по движение, физиотерапевт, диетолог, специалист по психично здраве и други специалисти - за да осигури на пациента безопасен фон за промени в начина на живот във всички области.