5 сока, които ви помагат да отслабнете бързо
Зеленчуковите сокове са истински източник на здраве, осигурявайки на всяка клетка в тялото необходимите хранителни вещества.
Основната полза от консумацията на зеленчуков сок, в допълнение към ползата от бързото отслабване, е, че усвояването на хранителни вещества е много по-бързо в кръвта, отколкото ако се консумират сурови зеленчуци. Разберете какви сокове могат да ви помогнат да отслабнете бързо от д-р Horațiu Albu, специалист по ортомолекулярно хранене!
Сок от зелена пшеница
Пшеничната трева е един от соковете, който може да ви помогне да отслабнете бързо. Хлорофилът от пшенична трева има способността да достига до тъканите, които може да обнови. Неутрализира токсините в тялото и детоксикира черния дроб. Освен това намалява нивата на кръвната захар.
Зеленчуков сок
А зеленчуковият сок може да ви помогне да се отървете от килограми главоболие. Поради ниското количество захар в зеленчуците, сокът им е отличен ускорител на отслабване. Освен това антиоксидантите в тяхната структура и фибри подпомагат процеса на храносмилане и спомагат за загубата на излишни килограми.
Сок от цвекло
Диетолозите препоръчват и сок от цвекло в диетите. Той успешно регулира колебанията на кръвното налягане и детоксикира черния дроб. Освен това стимулира имунната система и насърчава производството на червени кръвни клетки. Трудно е да се смачка, но цвеклото повишава устойчивостта на мускулите към интензивни физически натоварвания.
Сок от ананас
Друг сок, който можете да използвате, ако искате да се отървете от къдриците по корема си, е ананасът. Добър вкус, препоръчително е да се борите със затлъстяването и да лекувате анемия, като ананасът е богат на вода и витамини А, В, С и Е, но също така и на фосфор, манган, йод, желязо, калций.
Сок от моркови
Не можем да говорим за сок за бързо отслабване и да не говорим за този, който съдържа моркови. Основният ефект на сока от моркови е понижаването на холестерола, укрепването на имунитета и предотвратяването на сърдечни заболявания. Той също така лекува белези и детоксикира черния дроб. Витамин К в морковите помага за фиксирането на калция в костите.